2. 按照卫生部指示的标准蒸煮方法

在《使用传统药物治疗Covid-19预防卫生部表示，根据传统医学，这种病原体通过上呼吸道进入人体，早期主要集中在鼻腔和咽喉部位。

按照规定使用一些传统医学方法与其他疾病预防方法相结合，以限制感染和预防疾病。

关于非药物疾病预防，指南指出，人们可以进行呼吸练习或自我按摩。如果使用药物，家庭可以使用化学作用较低的药物和精油对住宅和工作场所进行熏蒸。具体如下：

方法 1

- 成分：您可以使用广藿香、柠檬草、柠檬、薄荷、罗勒、生姜、大蒜、葡萄柚叶、马郁兰、紫苏、白千层等成分……

- 剂量、使用方法：可单独使用一种药草，也可多种药草混合使用，每种200克-400克，具体用量取决于房间面积。将药草放入锅中，加水没过药草，盖上锅盖，小火煮沸，打开锅盖，让蒸汽浸透精油并弥漫于室内，继续煮沸30分钟，关上锅盖静置约20分钟。每天早晚各一次。

精油、精油灯、香薰帐篷等商品也十分抢手。图片：Thanh Phuc

方法 2

- 成分：可使用广藿香、香茅、柠檬、薄荷、罗勒、葡萄柚、白千层、肉桂精油……等经主管部门许可流通的成分。

- 用量、使用方法：视房间面积（10—40m2）取适量精油（2—4ml），将精油溶于75%乙醇中，摇匀，放入喷雾瓶中，向房间四周喷洒，关上房门约20分钟，每天喷洒2—3次。

卫生部的指南还指出，精油不应直接用于人体。请勿在有30个月以下儿童、有高烧、癫痫病史的儿童或对精油过敏的人的卧室中使用精油。

对于鼻咽部局部消毒/清洁，可以使用具有清肺利咽功效的草药溶液，或传统药物漱口、喷鼻咽喉，或蒸鼻咽喉，以清洁上呼吸道。

另外，家庭还可以根据说明选择使用一些滋补身体、改善体质的草药和传统药物，如山药、陈皮、黄芪、茯苓、白扁豆、党参、人参、薏米、甘草等。

患有基础疾病者应遵医嘱。肥胖或体质松弛者应使用健脾祛湿药物。

吴光海医生（中央针灸医院培训指导中心原副主任）表示，蒸疗的目的是清洁鼻腔和咽喉，帮助保护鼻黏膜，同时帮助改善鼻腔和咽喉部位的症状。由于蒸疗仅作用于黏膜表面，不会作用于细胞内部的病毒，因此只能起到减轻呼吸道症状的作用，帮助患者缓解鼻塞、咽喉干燥、痰液稀薄等症状……蒸疗不能治愈新冠肺炎，也不能阻止疾病的传播。

每次汗蒸约20分钟。汗蒸后，请擦干身体、注意保暖并避风。需要注意的是，汗蒸过程中，如果感到呼吸困难、胸闷、头晕或出现任何异常症状，请立即停止。老年人、慢性病患者、体质虚弱者……汗蒸时需要有人扶持，坐在他们身后扶住肩膀，以免摔倒。尤其需要注意的是，只有有相关症状的人才能进行汗蒸，切勿过度，最好独自一人进行，汗蒸频率最好为每天一次。