三个身体部位预示肝功能衰竭

肝脏一直是人体的重要组成部分，备受人们关注。然而，生活中许多不良习惯很容易在不知不觉中损害肝脏。以下是肝脏逐渐衰弱的一些警示信号：

1. 鼻子和脸上的黑头越来越多

面部表情在某些情况下代表着身体的健康状况。如果你彻底清洁了面部，但黑头和粉刺仍然不受控制地“肆虐”在你的脸上，那么你的肝脏可能出现了问题。

当肝脏功能受损时，无法分解体内的激素，此时皮脂分泌量也会增多，导致黑头增多。

2. 指甲上出现黑线

指甲的外观有时可以反映肝脏的健康状况。肝脏越健康，指甲就越丰满光滑。相反，如果指甲突然无缘无故变黑或出现黑色条纹，则可能是肝脏开始衰竭的征兆。

3. 皮肤变得越来越黑

脸色的颜色很容易反映出身体各个器官的健康状况，如果患有一些肝脏疾病，就容易导致体内对雌激素的灭活能力下降，引起色素代谢异常，皮肤在短时间内就会变黑。

保护肝脏我们该怎么做？

- 不熬夜，保证充足睡眠：繁忙的工作使人晚睡早起，这是造成严重肝损伤的原因之一。理想情况下，每晚11点前就寝，每日睡眠时间不少于7小时。

- 不要酗酒：饮酒后，酒精会迅速通过胃和肠黏膜被吸收到血液中。消化道中的所有血液都必须经过肝脏才能返回心脏。因此，肝脏是酒精浓度最高的地方。然而，肝脏的容量有限，每小时只能处理一定量的酒精。如果饮酒过量，血液中的酒精浓度会逐渐升高，导致脂肪肝、肝炎、肝硬化。

- 定期检查及接种疫苗：肝炎病毒分为甲型、乙型、丙型等多种类型。预防和治疗方面，最有效的方法是接种疫苗，并建议定期监测抗体水平。

另外，注意饮食，少吃脂肪，避免肥胖和脂肪肝；养成健康的生活方式，戒烟限酒，恢复肝脏健康。