三个身体部位预示着肝功能衰竭
肝脏要承担很多的工作来服务于健康,当肝脏出现问题时,肝脏就会发出警告信号。
肝脏一直是人体的重要组成部分,备受人们关注。然而,生活中许多不良习惯很容易在不知不觉中损害肝脏。以下是肝脏功能逐渐衰弱的一些警示信号:
1. 鼻子和脸上的黑头越来越多
面部表情在某些情况下反映着身体的健康状况。如果你彻底清洁了面部,但黑头和粉刺仍然不受控制地“肆虐”在你的脸上,那么你的肝脏可能出现了问题。
当肝脏功能受损时,无法分解体内的激素,这时候皮脂分泌量也会增多,导致黑头增多。
2. 指甲上出现黑线
指甲的外观有时可以反映肝脏的健康状况。肝脏越健康,指甲就越丰满光滑。相反,如果指甲突然无缘无故变黑或出现黑色条纹,也可能是肝功能衰竭的征兆。
3. 皮肤变黑
脸色的颜色很容易反映出身体各个器官的健康状况,如果患有一些肝脏疾病,就容易导致体内对雌激素的抑制能力下降,引起色素代谢异常,皮肤在短时间内就会变黑。
保护肝脏我们该怎么做?
- 不熬夜,保证充足睡眠:繁忙的工作使人晚睡早起,这是造成严重肝损伤的原因之一。理想情况下,每晚11点前就寝,每日睡眠时间不少于7小时。
- 不要酗酒:饮酒后,酒精会迅速通过胃肠道内壁吸收到血液中。消化道中的所有血液都必须经过肝脏才能返回心脏。因此,肝脏是酒精浓度最高的地方。然而,肝脏的处理能力有限,每小时只能处理一定量的酒精。如果饮酒过量,血液中的酒精浓度会逐渐升高,导致脂肪肝、肝炎和肝硬化。
- 定期检查及接种疫苗:肝炎病毒分为甲型、乙型、丙型等多种型别,预防及治疗最有效的方法是接种疫苗,并定期监测抗体水平。
另外,注意饮食,少吃脂肪,避免肥胖和脂肪肝;养成健康的生活方式,戒烟限酒,恢复肝脏健康。