进食后出现4个迹象提示早期胃癌

世界上每分钟就有1人被诊断出患有胃癌。不到2分钟，就会有1名胃癌患者死亡。人的一生中，胃部需要不停地运转，因此患胃病的人数正在不断增加。

胃癌容易与其他常见胃病混淆，因此患者往往在发现时已是中晚期。

下面，我们将介绍4个餐后常出现的迹象，这些迹象表明您正患有胃部疾病，包括胃癌。如果您的身体发出这些信号，您应该尽快去做健康检查：

1.胃灼热（胃酸反流）

饭后频繁胃灼热可能是癌症的症状，也会增加患癌症的风险。如果出现胃酸增多并伴有咽喉不适的现象，请务必警惕。胃灼热通常伴有咽喉灼热感和胸痛，是胃部不适的典型症状，因此您应该去看医生，更好地了解自己的健康状况。

2. 进食后腹胀和肌肉紧张

即使未完全饱腹或只吃了适量的食物，餐后仍经常出现腹胀和胀气。警惕胃病风险。

这也是胃溃疡或早期胃癌的症状之一。患上这种疾病时，进食后常常会感到疼痛、腹胀和恶心。

3.经常胃痛

饭后，腹痛常发生在上腹部——位于肋骨正下方正中的区域。尤其是经常在饭后出现腹痛的老年人，最好尽快检查身体。

4.腹泻

胃癌和结肠癌的症状之一是腹泻和粪便颜色变化，需要引起注意。因为癌细胞生长会损害消化道，导致消化不良和长期腹泻。

胃癌是一种可怕的疾病，治疗和筛查都很困难。为了预防和保持健康，专家建议您养成以下习惯：

1. 避免吃和喝热的食物和饮料

世界卫生组织下属国际癌症研究机构的研究表明，经常吃辛辣食物，甚至经常饮用65摄氏度以上的热水，也会增加患胃癌的风险。

经常只喝热水会损害食道，而且需要很长时间才能再生，不正常的“变形”细胞就会增多，增加患胃癌和食道癌的风险。

2. 不要喝酒或啤酒

饮酒和含酒精的饮料会使患胃癌的风险增加高达82%。酒精会刺激胃粘膜，促进粘膜细胞改变，引发胃炎。

经常饮酒还会导致体内胃酸减少，使细菌有机会加速繁殖，促进致癌物质亚硝胺的合成，从而引发胃癌。

酒精饮料是致癌物，酒精是一种溶剂，能促进致癌物的吸收，增加患癌风险。

3.多喝水

温水35℃～40℃是最适合消化的温度。

起床后，只需喝一小杯温水唤醒胃部，其温度相当于正常体温，帮助胃部为一天的辛苦工作做好准备，同时起到暖胃、养胃的作用。

4. 不要不吃早餐

早餐对我们的胃来说至关重要。因为经过一夜的消化吸收，早上胃里会产生大量的胃酸。此时早餐的任务就是中和胃里的酸性环境，为接下来的一天提供能量。

5. 进食时彻底咀嚼

进食时，应细嚼慢咽，以保持饱腹感。细嚼慢咽，使食物与唾液中的酶充分混合，有助于消化和软化食物，减轻胃的直接负担。