母亲的4个错误会无意中伤害孩子

许多女性认为，不母乳喂养、过早添加辅食以及大量营养丰富的食物对孩子有益。但事实却截然相反。

1. 不要母乳喂养

据198医院营养部前主任Dzoan Thi Tuong Vi医生介绍，母亲们犯下的最大错误就是不通过母乳喂养来保持身材，或者以不正确的方式进行母乳喂养，导致孩子没有足够的奶水。

同时，母乳是新生儿最好的天然食物来源，前6个月应纯母乳喂养。

母乳富含各种营养成分，其均衡的比例适合婴儿的消化和吸收系统。母乳还含有抗体，帮助儿童增强对传染病的抵抗力。母乳喂养可以降低成年期营养不良或营养过剩的风险，以及患慢性非传染性疾病的风险，尤其是心血管疾病、高血压、糖尿病等。然而，许多母亲却无意中忽视了这些宝贵的益处。

事实上，很多妈妈生第一胎时奶水很少，但生第二胎时奶水就很多。Vi医生认为，这是由于妈妈们缺乏经验和母乳喂养技巧造成的。因此，哺乳时最好采取坐姿，让宝宝深深地含住乳头，绝对不要躺着哺乳。

2. 6个月前断奶

国家营养研究所阮文进医生表示，开始给孩子添加辅食的最佳时间是孩子6个月大（180天）的时候。此时，孩子的需求量增加，母乳已不足以满足其需求，因此需要给孩子补充额外的食物。

但很多妈妈还是认为，早点给孩子加辅食，孩子就会比较强壮，不会饿，所以从4到5个月就开始给孩子加辅食，很多孩子甚至从3个月就开始加辅食了。

田医生提醒，过早断奶会影响母乳的利用，孩子容易出现消化功能紊乱，导致营养不良。同时，过早断奶还会加重消化系统的负担，影响孩子的健康和发育。

尤其是食物往往难以消化，孩子就会没有食欲，这时孩子的营养就不足，导致体重增长缓慢，出现营养不良。

因此，妈妈应该在宝宝6个月大的时候就开始添加辅食，从牛奶等流质食物开始，到稀粥、浓粥、粥、米饭，循序渐进。

3. 摄入过多蛋白质

田医生指出，儿童辅食必须保证充足的必需营养素：碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。满足需求、营养均衡的膳食，有利于儿童健康发育；否则，儿童将面临营养不良、体重过轻和发育迟缓的风险。

然而，目前很多家长只注重给孩子补充蛋白质，而对其他营养成分的摄入却关注甚少。同时，孩子的胃很小，消化系统也很弱。如果摄入过多的蛋白质，会使其尚未发育成熟的消化系统疲劳，容易引发消化功能紊乱，导致腹泻、腹泻等症状，最终导致营养不良和佝偻病。因此，妈妈们必须注意给孩子补充适量的营养，避免过度喂养。

据此计算，6-11个月儿童蛋白质需要量为2-2.5克/公斤体重/24小时，平均需要量为14-17克/24小时（相当于20-30克肉类/餐）。此外，儿童还需要1-2茶匙食用油/餐，1-2茶匙绿色蔬菜/餐。

4. 低估生命的早期阶段

国家营养研究所黎光豪博士表示，从胎儿在子宫内到出生后头两年（特别是头1000天）的营养对于调节生长和影响儿童的大脑发育非常重要。

生命的最初1000天是预防超重肥胖、代谢紊乱、心血管疾病、血压、骨质疏松等与营养有关的慢性疾病的决定性时期。

因此，从孩子在子宫内直到2岁期间对他们进行照顾和养育非常重要，这决定了他们长大后的身高、体重、疾病和大脑。

如果孩子在这段时间没有得到很好的照顾和营养，无论我们多么努力，都无法弥补。

据Zing.vn报道