冬季吃火锅的4个误区，危害健康
限制饮用火锅汤，因为其中含有高水平的脂肪和胆固醇，会导致痛风并增加血液中的尿酸。
冬天很多人喜欢吃火锅。和其他食物一样，吃火锅也有一些注意事项，以确保健康。雪花。
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图像：Groupon |
吃饭前喝果汁或软饮料
吃火锅的时候要注意顺序，先喝点饮料或者果汁，再吃蔬菜，最后吃肉，这样有利于肠胃更好地吸收营养。
不要吃半熟肉
不要吃生肉，对胃不好。生肉应该彻底浸泡在沸腾的火锅水中。动物内脏需要彻底煮熟。
不要喝煮过很久的火锅水。
有些人认为火锅底料富含蔬菜和肉类的营养成分。然而，正因如此，火锅底料的脂肪含量很高，胆固醇含量也很高。大量饮用火锅底料会增加痛风的风险，并导致血尿酸升高。
不要吃太多。
吃太多，尤其是肉类，会导致体温升高，引起胃部不适。应适量进食。
吃完火锅大约30分钟后，喝一杯茶、一杯水或者吃一些水果，让身体降温。
