5 种利用厨房食材修复海滩后皮肤的方法

旅行前

去海滩前做好皮肤护理是有效保护皮肤的重要步骤之一。旅行前注意事项：

+ 去海滩前 2 - 3 天，限制脸部和身体的去角质，以免皮肤变薄并更容易晒伤。

+ 保湿并喝足够的水以保持皮肤的天然水分，因为在旅途中，您的皮肤肯定会因海风而或多或少地变得干燥。

+ 使用有助于增加皮肤抵抗阳光能力的面膜，例如西红柿或绿茶，为旅途中强烈的阳光照射做好准备。

在旅途中

去海滩时，你肯定会暴露在大量的阳光、海风和尘土中，所以你的皮肤很容易被晒伤和干燥。以下是一些限制这些因素对皮肤有害影响的措施：

+ 选择SPF 30或更高、能够阻挡UVA和UVB射线（PA+++或广谱）的防晒霜，并且防水防汗。涂抹防晒霜前，请先做好保湿工作。

+ 去海滩前 30 分钟必须涂抹防晒霜，日晒后 30 分钟重新涂抹，然后每 2 小时重新涂抹一次。

+去海边防晒的用量身体25-30g（约6茶匙）就够了，脸部2.5g就够了。

+ 儿童必须自备防晒霜。

使用防晒霜的一些注意事项：

- 使用防晒霜后尽量避免接触水。如果游泳，游泳后需要重新涂抹一层防晒霜。

- 避免将乳霜涂抹在眼睛、嘴巴周围等敏感的皮肤区域……

- 避免剧烈的体力活动，因为剧烈的体力活动会导致出汗，并导致防晒霜被洗掉。

- 即使涂抹了防晒霜，也应该戴帽子、穿防晒服，尤其是在上午 10 点到下午 3 点之间外出时。

旅行结束后

经历了碧海蓝天、阳光灿烂的长假后，肌肤会变得格外脆弱、干燥、晒伤、暗沉。不妨参考以下方法，让肌肤重现年轻健康的状态：

• 蛋清：将2-3个鸡蛋清打散，涂抹在湿润的皮肤上。待其自然风干后，撕下并用清水冲洗干净。蛋清中的酶有助于修复阳光对皮肤造成的损伤，同时舒缓晒伤引起的疼痛。

  橄榄油：在洗澡水中加入约3茶匙特级初榨橄榄油，浸泡15分钟。橄榄油可以滋润皮肤，减少皮肤干燥和脱皮，并有助于改善肤色。

  米水：取米水，与少量温水混合，沐浴后涂抹全身。米水具有美白肌肤的功效，有效修复晒伤的皮肤。

  黄瓜：将2根黄瓜捣碎，加入少许鲜牛奶，搅拌至浓稠。敷于肌肤约30分钟，然后用清水冲洗干净。黄瓜舒缓肌肤，鲜牛奶则有效滋润美白肌肤。

  酸奶：将原味酸奶涂抹在皮肤上，让它自然风干，然后用冷水冲洗干净。酸奶含有锌和乳酸，对治疗晒伤的皮肤非常有帮助。