关于阳光和防晒霜的 5 个有害误解
紫外线照射是导致皮肤癌的最大风险因素之一。然而，现实中，许多人对这些风险存在误解，对所采取的防护措施也存在误解。
1.防晒霜中的化学物质会致癌
美国皮肤病学会已明确，防晒霜是安全的，可以保护皮肤免受紫外线的有害影响。许多人担心防晒霜中的一种成分——二苯酮——可能与癌症有关。然而，含有这种经FDA批准成分的防晒霜尚未被证实具有致癌性，建议成人和6个月以上的儿童使用。
2.紫外线的危害只发生在炎热的晴天。
这完全是错误的，因为紫外线 (UV) 造成的损害与温度或天气条件无关。因此，它不仅在炎热的晴天很危险，在阴凉的阴天，当紫外线能够穿透时，也可能发生。
如果您可以查看互联网上的紫外线指数或天气预报，请注意，任何超过 3 的指数都需要使用防晒霜来保护您的皮肤。
黑色素是赋予皮肤颜色的天然色素，肤色较深的人体内产生的黑色素更多。纽约市哥伦比亚大学临床皮肤病学副教授玛丽莎·佩雷斯医学博士表示，色素虽然能提供一定程度的保护，但深色皮肤并不能提供任何额外的保护，防止阳光伤害和皮肤癌。
佩雷斯博士补充说，这种想法很危险，因为它会让肤色较深的人缺乏防晒保护，从而更容易受到阳光照射。这解释了为什么皮肤癌在肤色较浅的人中更常见，而在肤色较深的人中风险往往更大。
4.日光浴床比自然阳光更安全
女性经常使用日光浴床来晒黑皮肤，许多人认为使用这种床时，她们不会像户外阳光那样受到紫外线的影响。
然而，美国波士顿的琳达·罗布-尼科尔森博士表示，无论你是接触阳光还是使用日光浴床等人造光源，患皮肤癌的风险都是一样的。紫外线分为三种：UVA、UVB 和 UVC。UVC 射线会被臭氧层吸收，无法到达人体，而 UVA 和 UVB 射线则会穿透大气层，造成各种问题，包括过早衰老、眼损伤和皮肤癌。
Robb-Nicholson 博士解释说，日光浴床内的 UVA 辐射比自然阳光中的 UVA 高三倍。
5. 玻璃窗足以防晒
玻璃窗可以过滤UVB射线，但无法阻挡UVA射线。因此，长时间待在车内的人可以考虑给车窗贴膜，以降低阳光照射的风险。与普通玻璃相比，贴膜最多可将UVA射线的照射量减少四倍。但这只能起到补充作用，不能替代防晒霜。
