5种对糖尿病患者有害的食物

糖尿病正在成为现代生活中的常见病。如果懂得如何护理和管理，就能完全控制病情，与疾病和平共处。

1.糖果

糖果和其他产品，例如糖浆、软饮料和饼干，被认为营养价值低，但含糖量高，会导致糖尿病患者的血糖飙升，有时甚至达到危险水平。如果你喜欢甜食，那就选择水果吧。

2.果汁

据 Naturalnews 报道，水果对糖尿病患者有益，因为其高纤维含量可以减缓糖的吸收并保持血糖水平稳定。

然而，添加糖和牛奶的果汁会导致血糖水平迅速升高。

适合糖尿病患者的健康饮品包括不加糖的冰茶、纯咖啡或水。

3.干果

虽然新鲜水果是糖尿病患者的理想选择，但干果却完全相反。因为在脱水过程中，水果中的糖分会浓缩，更容易被人体快速吸收，导致血糖水平飙升。

4.煎饼和糖浆

对于糖尿病患者来说，加糖浆的煎饼可能是最糟糕的早餐选择。它们大多由精制面粉制成，而且大多数糖浆都含有人工色素和香精。精制面粉和糖浆都会迅速升高血糖。炸鸡或其他富含蛋白质的菜肴才是更好的选择。

5.炸薯条

对于糖尿病患者来说，炸薯条也是一个糟糕的选择，因为土豆含有大量的淀粉。

炸薯条也含有大量脂肪，容易导致体重增加和心脏病。沙拉或凉拌卷心菜是更健康的选择。

据《家庭健康》报道