苹果醋的 6 大惊人健康益处不容错过
(Baonghean.vn) - 苹果醋不仅像白醋一样用于食品加工，而且对健康也非常有益，例如减轻胃痛、舒缓喉咙或支持糖尿病患者......以下奇妙的功效会让您想立即在家里储备一瓶苹果醋。
 |
| 苹果醋最常见的用途之一是缓解胃部不适。只需将少量苹果醋与水混合饮用即可。如果您的腹泻是由细菌感染引起的，苹果醋就能帮助缓解胃部不适……此外，一些民间医学专家认为，苹果醋含有果胶，有助于缓解肠痉挛。 |
 |
| 一旦感到喉咙刺痛，就立即使用抗菌苹果醋来防止感染恶化。事实证明，大多数细菌在醋的酸性环境中无法存活。只需将1/4杯苹果醋与1/4杯温水混合，每小时漱口一次，持续2-3天，就能看到效果。 |
 |
| 腿抽筋通常表明你缺钾。苹果醋的诸多益处之一就是它富含钾。将2汤匙苹果醋和1茶匙蜂蜜加入一杯温水中饮用，可以缓解夜间抽筋。 |
 |
| 腋臭总是让你在众人面前缺乏自信。不过，你可以用苹果醋来解决这个问题：将苹果醋和水按1:2的比例稀释；沐浴后，将混合物涂抹在腋窝上。这有助于消除腋臭，并减少腋窝变黑。如果出现脚臭，可以将脚浸泡在加了苹果醋的温水中约30分钟，效果立竿见影。 |
 |
| 一项针对患有 2 型糖尿病并注射胰岛素的人的研究发现，睡前服用 2 汤匙苹果醋可以降低早晨的血糖水平……美国亚利桑那州立大学的另一项研究表明，胰岛素抵抗的人在吃高碳水化合物餐前喝苹果醋和水的混合物后，血糖水平会降低。 |
 |
| 运动，有时甚至是极度压力，都会导致体内乳酸堆积，从而引发疲劳。有趣的是，苹果醋中的氨基酸却能起到解毒剂的作用。此外，苹果醋还含有钾和酶，可以减轻疲劳感。 |
