6种有助于有效缓解头痛的饮料

咖啡、水、姜茶、绿茶……都是可以快速帮你预防头痛的饮品，无需药物。

1.咖啡

据 Boldsky 介绍，咖啡因是许多头痛药物的主要成分之一，例如阿司匹林、Midol……研究表明，咖啡具有降低强度、神经压力和预防头痛的能力。

2.薄荷茶

薄荷对头痛和偏头痛患者非常有益。薄荷油的香气有助于促进血液循环，缓解疼痛。薄荷茶可以缓解紧张性头痛，对治疗鼻窦炎也有疗效。

3.过滤水

脱水会加剧头痛，所以你需要补充足够的水分，以便通过排尿和汗液排出毒素。水还能增加脑部血流量，帮助快速缓解疼痛。

4.姜茶

几十年来，生姜一直被用来治疗头痛。姜茶能迅速缓解疼痛，还能预防和控制恶心。

5.罗勒水

罗勒是一种芳香的草本植物，常用作菜肴的香料。然而，很少有人知道它也能治疗头痛。罗勒的舒缓和止痛特性可以在几分钟内缓解疼痛。

6.绿茶、红茶

绿茶和红茶中的抗氧化剂和营养成分能够刺激神经系统，激活大脑，从而减轻紧张性头痛。它们还含有咖啡因，从长远来看，咖啡因对缓解头痛起着至关重要的作用。

据家人称