冬季抵抗力下降，容易感冒。别让感冒困扰你，快来吃些清瘀润喉的药草吧！
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| 罗勒具有退烧、缓解感冒和咳嗽症状的功效。罗勒叶可以咀嚼或泡在沸水中服用。 |
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| 黑胡椒具有化痰的功效，这一点并非人人皆知。寒冷的天气里，只需在骨头汤或汤里加入黑胡椒，就能享受到它带来的功效。 |
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| 薄荷是一种常用的中药，具有促进发汗的功效，因此常用于退烧。新鲜的薄荷可以用来做沙拉或泡茶，帮助冬季抵御寒冷。注意：出汗过多或婴儿禁用薄荷。 |
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| 肉桂既是一种香料，也是一种药草，具有抗炎、抗氧化、抗病毒、抗菌和抗真菌的功效，有助于抵抗和预防感冒。更具体地说，肉桂可以用来温暖身体，减少感冒和流感引起的明显黏液堵塞。 |
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| 大蒜是一种有益健康的草本植物，数千年来一直被用于治疗疾病。大蒜的主要功效是抗病毒、抗炎和抗真菌，许多研究表明，在饮食中添加大蒜有助于预防感冒。大蒜可以生吃，也可以捣碎，用清水稀释后，在鼻子上加一点盐。 |
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| 生姜有助于身体出汗，这对发烧非常有效。生姜还能帮助缓解普通感冒或流感的其他症状。将半茶匙姜粉放入沸水中，浸泡10分钟，然后过滤出清澈的液体饮用或漱口。如果您怀孕或患有胆结石，请勿将生姜用作药物。 |
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| 柠檬草是许多民族菜肴中常见的香料，也是民间医学中常用的中药。根据中医理论，柠檬草味辛辣，性温，归肺经和胃经。它常用于治疗感冒和感冒引起的咳嗽……使用方法：将5-6根新鲜柠檬草茎或一勺干柠檬草浸泡在沸水中。这种草药也可以在浴缸中使用，只需将少量切碎的柠檬草放入袋中，然后放入热水中即可。 |
据VOV报道
