7种危害健康的卫生习惯
打喷嚏时捂住嘴、过度使用洗手液或泡泡浴……都会影响您的健康。
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| 清除耳垢：耳朵是一个敏感的部位，任何异物都可能损伤耳朵，从而影响听力。很多人会错误地使用棉签或尖锐物体（例如钥匙、发夹或指甲）来清除耳垢。您应该使用滴耳液或生理盐水来清洁耳朵，而不是使用棉签或尖锐物体。 |
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| 过度使用洗手液：干手消毒液因为方便、杀菌效果好，受到很多人的青睐，经常使用。但如果使用次数过多、持续使用，化学物质进入体内，容易引起荷尔蒙失衡。 |
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| 热水淋浴：在寒冷的季节，用热水洗澡是必不可少的，尤其是在淋浴时，热水浴会让你感到放松舒适。然而，长时间用热水洗澡会使皮肤干燥，去除皮肤的天然油脂层。所以，洗澡时要用温水，并缩短时间。 |
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| 泡肥皂浴：很多人误以为泡在涂有泡泡皂的浴缸里能放松身体。然而，频繁泡澡会损害皮肤，导致皮肤干燥、过敏……因为肥皂里含有有毒化学物质。 |
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| 干手器：干手器在许多公共场所很常见。然而，这种做法并不受科学家支持。许多研究表明，干手器会将细菌传播到周围环境中。 |
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| 打喷嚏时用手捂住嘴是错误的：咳嗽或打喷嚏时捂住嘴巴会将细菌带入体内。这对于传染病来说尤其危险，因为用手揉眼睛会导致睑缘炎。 |
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| 定期洗头：很多人认为，经常洗头有助于在一天工作或运动后保持身体清洁。然而，这种做法会导致头皮流失天然油脂，使头发干燥，容易断裂。因此，你只需要每周洗头3-4次，就能确保头发健康洁净。 |
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