薄荷茶的 8 大好处 薄荷茶

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它不仅有助于提神醒脑、放松肌肉,还有许多其他好处,如减少咳嗽、治疗口臭、减肥和使皮肤明亮美丽。

防口臭

薄荷茶对消除吸烟、饮酒或食用含有生洋葱和大蒜的食物引起的口臭非常有效。正因如此,薄荷也是许多口腔清新剂和牙膏中的重要活性成分。

Ảnh: magforwomen.
照片:magforwomen。

缓解咳嗽

每天喝3-4杯薄荷茶是缓解咳嗽和感冒的好方法。它有助于舒缓喉咙痛,并减少干咳。它也是一种天然的减充血剂,对改善鼻窦症状非常有效。

缓解胃痛

任何因食用变质食物引起的胃灼热或胃部不适,只需喝一杯薄荷茶即可治愈。您可以将新鲜或干燥的薄荷叶放入水中煮沸,直到闻到水中散发出的香气。经常饮用薄荷茶也有助于改善消化和排便,并消除腹胀和嗳气。

缓解恶心

薄荷茶有助于缓解恶心和呕吐,尤其是在怀孕期间和化疗后。它具有天然的舒缓身体的功效。

创造良好的睡眠

睡前喝薄荷茶有助于放松肌肉,助您更容易入睡。不过,幼儿、糖尿病患者或高血压患者不宜饮用薄荷茶。

有效的减肥支持

薄荷茶具有抑制食欲的功效,有助于避免暴饮暴食。与绿茶搭配饮用,薄荷茶可以加速新陈代谢,从而帮助你减少多余脂肪。

改善皮肤状况

薄荷茶能够调节体内激素水平,从而减少痤疮,清洁皮肤。有些人经常在洗澡水中加入薄荷茶,舒缓肌肤,治疗烧伤和皮疹。

增强免疫力

薄荷茶富含维生素B、钙和钾,有助于增强人体免疫系统。这也是人们在感冒和流感期间喝薄荷茶的原因之一。

据Alobacsi.vn报道

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