薄荷茶的 8 大好处 薄荷茶

它不仅有助于提神醒脑、放松肌肉，还有许多其他好处，如减少咳嗽、治疗口臭、减肥和使皮肤明亮美丽。

防口臭

薄荷茶对消除吸烟、饮酒或食用含有生洋葱和大蒜的食物引起的口臭非常有效。因此，薄荷也是许多口腔清新剂和牙膏中的重要活性成分。

照片：magforwomen。

缓解咳嗽

每天喝3-4杯薄荷茶对缓解咳嗽和感冒有很好的效果。它有助于舒缓喉咙痛，还能减轻干咳。它也是一种天然的减充血剂，对改善鼻窦症状非常有效。

缓解胃痛

任何因食用变质食物引起的胃灼热或胃部不适，只需喝一杯薄荷茶即可缓解。您可以将新鲜或干燥的薄荷叶放入水中煮沸，直到闻到水中散发出的香气。经常饮用薄荷茶也有助于改善消化和排便，并缓解腹胀和嗳气。

缓解恶心

薄荷茶有助于缓解恶心和呕吐，尤其是在怀孕期间和化疗后。它具有天然的舒缓身体的功效。

创造良好睡眠

睡前喝薄荷茶有助于放松肌肉，助你更容易入睡。不过，儿童、糖尿病患者或高血压患者不宜饮用薄荷茶。

有效的减肥支持

薄荷茶具有抑制食欲的功效，有助于避免暴饮暴食。与绿茶搭配饮用，薄荷茶可以加速新陈代谢，从而帮助你减少多余脂肪。

改善皮肤状况

薄荷茶能够调节体内激素水平，从而减少痤疮，清洁皮肤。有些人会在洗澡水中加入薄荷茶，舒缓肌肤，治疗烧伤和皮疹。

增强免疫力

薄荷茶富含维生素B、钙和钾，有助于增强人体免疫系统。这也是人们在感冒和流感期间喝薄荷茶的原因之一。

据 Alobacsi.vn 报道