父母应该做的9件事，帮助孩子在新的一年里更有韧性

家长们普遍认为，失败能培养韧性。但当孩子一次又一次地失败，得不到支持继续尝试时，他们最终学到的只有失败。为了帮助孩子培养韧性，你可以参考以下专家的建议：母爱。

1. 停止控制，开始支持

作为父母，您需要支持孩子发展技能。为孩子包揽一切意味着您剥夺了他们成长的机会。相反，您应该逐渐放下控制欲，并在孩子需要的时候给予支持和帮助，帮助他们建立自信。

2. 记住，完美不是目标

不要强迫孩子追求完美，而要关注他们的弱点，并帮助他们改进。干预并强迫孩子追求完美会损害他们的自信心。

3. 退一步，让你的孩子从小就为自己做一些事情。

你不必总是站在孩子身边帮忙，有时你需要退一步。当你的孩子在操场上攀爬东西时，你担心他们，也许会让你感觉好一些，也让其他家长觉得你很体贴，但这对孩子没有任何帮助。事实上，你反而限制了他们。

相反，看着你的孩子努力保持安全，站在他们身后，自豪地微笑。当他们遇到困难，但你觉得他们能够克服时，用“我知道你能做到”这样的话鼓励他们。如果他们不小心摔倒了，跑过去扶起他们，让他们依然感受到爱和关怀。

4.不要主动把孩子推向失败。

阻止孩子接受挑战会阻碍他们学习重要的经验。但当孩子看到父母袖手旁观，任由他们失败时，他们会感到缺乏爱。所以，如果挑战对你的孩子来说显然难以承受，请三思。

5. 鼓励并教导孩子自我鼓励

鼓励孩子能让他们感到更加积极向上，从而增强他们的自我激励能力。你也可以在孩子遇到困难时，给他们一些箴言来提醒自己，例如：“熟能生巧”、“如果失败，再试一次”或“我想我可以，我可以”。

6. 要描述性和同理心，而不是评判性地描述。

在评估孩子的表现时，你经常会用“做得好”这样的表扬。事实上，这并不能让孩子真正了解他们哪些方面做得好，或者你为什么认为他们做得好。所以，你应该根据孩子自身情况，量身定制你的表扬方式，帮助他们发现自己的优势和劣势，从而改进自己，变得更好，并帮助他们进行自我评估。

此外，你也应该对孩子的感受表示同情。将同情与鼓励的话语相结合，能帮助他们更有韧性地克服挑战。

7. 关注努力，而不是结果

表扬孩子是必要的。但是，与其称赞他们“真好”或“真聪明”，不如积极地评价他们的勤奋和毅力。这些都是孩子们可以掌控和培养的。

尤其需要明白的是，这无关乎产品。你当然不希望你的孩子在6岁或16岁时就满足于现状。你的目标是让他们不断尝试、练习、进步，并帮助他们明白，努力工作才能有所成就。

8. 不要让你的孩子更加沮丧

让孩子承受更多挫折或负面体验是没有好处的。事实上，他们会把你的行为视为缺乏兴趣的证据。所以，不要做任何让他们更加沮丧的事情，让挑战自然而然地发生就好。

9.肯定孩子的能力

孩子最终会长大，在没有父母的情况下独立生活。所以，不要过度担心，也不要总是在孩子年幼时对他们施加压力。相反，要为孩子创造条件和机会，让他们发现自己的能力，从而在未来获得更大的自信和韧性。