吃菠萝减肥防病

如今，菠萝一年四季都可以吃，在季节更替、忽冷忽热的时候，多吃些菠萝不仅是女性快速减肥的秘诀，还能治疗感冒。

菠萝也能减肥。这是真的。菠萝几乎含有人体所需的所有必需维生素和16种天然矿物质。吃菠萝可以帮助你更容易消化和吸收营养。

尤其是每天喝菠萝汁，由于菠萝中含有一定量的酸性物质，是快速减肥的秘诀。但是，菠萝一天不宜吃太多。首先，吃太多菠萝会让人食欲不振，刺激口腔黏膜，容易导致牙龈和舌头灼伤。另一方面，对于经常皮肤过敏的人来说，吃太多菠萝会使症状加重。

每人每周最多吃2个菠萝。食用方法很简单：去皮、切片或切成一口大小的块，在稀释的盐水中浸泡30分钟，然后用冷却的开水冲洗即可享用。

吃菠萝还能帮助解决消化问题。特别是对于经常出现便秘不适症状的人来说，每天早上可以吃几片新鲜的菠萝。

Bao Ngoc（合成）