这样吃南瓜比吃一千颗健康药丸更好

南瓜不仅具有消炎、抗皱、美容的功效，还能治疗咽喉痛、咳嗽、哮喘、颧骨腺炎、百日咳、牙痛、背痛、水痘、乳腺堵塞、痛经、月经过多、膀胱炎等。

月经量多的女性，可以吃南瓜炒虾（带壳），既有药用价值，又能滋补强身，还能美容养颜。

丝瓜果实煮汤每日食用，有通便止痛的功效（因果实中粘液含量高）。嫩丝瓜果实与猪蹄或猪蹄一起炖，可增加乳汁分泌，改善血液循环；丝瓜纤维在传统医学中被用作药材，药名为“ty qua lac”，性味甘平，具有止血、通经、解痉、散痱、利尿的功效。丝瓜茎：取自地面以上约1米的茎，切碎，烧成灰，研细，每次10克，用少量酒冲服，可治疗鼻窦炎、流鼻涕和口臭。

苦瓜煮汤每日食用，具有通便止痛的功效（因为苦瓜中含有丰富的黏液）。插图：互联网

丝瓜叶（用嫩叶），全年均可采摘，鲜用或晒干。药用价值：味苦、酸，性微寒，具有清热、消炎、止咳、解毒、消肿等功效。

强筋壮骨，祛风除痹：一把南瓜籽，两把米，几只肥美的鸡爪（本地鸡）。煮成粥。适合腿脚无力、行走不稳的老人和儿童。

咳嗽有痰且难以咳出：将10克南瓜籽、16克南瓜叶捣碎，煮沸后饮用。

治疗面部、四肢水肿：将种子压碎、燃烧、研磨，然后与少量酒一起饮用。

治愈低奶：丝瓜20克，威灵仙8克，艾蒿8克。与黑猪蹄（前腿段）同煮，喝其水，吃猪蹄。

驱虫：成人每次40-50粒，儿童30粒，去壳取仁，饿时食用或捣烂冲服。每日1次，连服2天。

治肺热鼻炎、咳嗽痰多、鼻出血、疖子（内服外敷）：将 10 克花放入一杯沸水中浸泡 10-15 分钟。

滤汁，加蜂蜜或冰糖，搅匀。趁热饮用。用渣敷疮疡。

高血压的支持治疗：新鲜南瓜300克，苹果200克，柠檬50克，冰糖适量。南瓜、苹果去皮、洗净、切碎，榨汁，与柠檬汁、冰糖混合，每日饮用。每疗程10天。

丝瓜叶（用嫩叶），全年均可采摘，鲜用或晒干。性味苦、酸，微寒，具有清热、消炎、止咳、解毒、消肿等功效……插图：互联网

治咳嗽、久喘：苦瓜叶15g水煎饮或加工成流浸膏1/1，每次0.5ml饮用。

高烧和头痛的治疗：丝瓜花20克，绿豆100克。绿豆留壳，慢火煮至软烂，取约400毫升绿豆汁。取出绿豆，加入切碎的丝瓜花，煮5-10分钟。放凉。滤水，每日饮用2-3次。

丝瓜络及其美容功效：丝瓜的果实、叶子和藤蔓都具有抗皱功效。取丝瓜的果实、叶子或嫩藤，压碎，挤出汁液。每天多次将汁液涂抹于面部。它不仅能保持肌肤美丽，还能帮助治疗因饮酒过量引起的雀斑、毛孔发炎和红鼻子等问题。

夏日清凉：丝瓜：500克，洗净，切小块，榨汁（最好用榨汁机），加白砂糖调匀，即可饮用。功效：清热化痰，消炎止渴。

治咽喉痛：将南瓜叶洗净，捣碎，加少许盐，加水，过滤后即可饮用。

荨麻疹的治疗：一把新鲜的南瓜叶，压碎成汁，加入少许樟脑，敷在疮和皮疹上。

足部出汗过多的治疗方法：取老南瓜，烧成灰烬，撒在鞋子里，赤脚不穿袜子，连续 15 天。