这样吃南瓜比吃一千颗健康药丸更好

丝瓜不仅具有消炎、抗皱、美容的功效，还能帮助治疗咽喉痛、咳嗽、哮喘、牙龈炎、咳嗽、牙痛、背痛、水痘、乳腺管堵塞、痛经、月经过多、膀胱炎等。

月经量大的女性，可以吃南瓜炒虾（带壳）。这道菜既有药用价值，又有保健功效，还能美容养颜。

丝瓜果实煮汤每日食用，有通便止痛的功效（因果实中黏液含量高）。嫩丝瓜果实与猪蹄或猪蹄一起炖煮，可促进乳汁分泌，改善血液循环；丝瓜纤维在传统医学中以“ty qua lac”的药名使用，其性味甘平，具有止血、通经、解痉、通麻、利尿的功效。丝瓜茎：取自地面长约1米的茎，切碎，烧成灰，研细，每次10克，用少量酒冲服，可治疗鼻窦炎、流鼻涕和口臭。

苦瓜煮汤每日食用，有通便和缓解疼痛的功效（因为苦瓜中含有丰富的黏液）。插图：互联网

丝瓜叶（用嫩叶），全年均可采收，鲜用或晒干。该药材味苦、酸，性微寒，具有清热、消炎、止咳、解毒、消肿等功效……

强筋壮骨，治疗肢体麻木、疲劳：一把南瓜籽，两把米，几只大鸡爪（本地鸡）。煮成粥。适合腿脚无力、行走不稳的老人和儿童。

咳嗽且有痰，咳不出来：将10克南瓜籽、16克南瓜叶捣碎，煮沸后饮用。

面部、四肢水肿的治疗：将种子压碎、燃烧、研磨，然后与少量酒一起饮用。

治愈低奶：丝瓜20克，威灵仙8克，艾蒿8克。与黑猪蹄（前腿段）同煮，喝水，吃猪蹄。

驱虫：成人每次40-50粒，儿童30粒，去壳取籽，饿时食用或捣烂后用水送服。每日1次，连服2天。

治疗肺热引起的鼻炎、咳嗽痰多、流鼻血、疮疡（内服外敷）：取10克花放入杯中，在沸水中浸泡10-15分钟。

挤水，加蜂蜜或冰糖，搅匀。趁热饮用。用渣敷于疖子。

高血压的支持治疗：300克新鲜南瓜，200克苹果，50克柠檬，适量冰糖。南瓜和苹果去皮、洗净、切碎、榨汁，与柠檬汁和冰糖混合，作为白天的清凉饮料。每个疗程为10天。

丝瓜叶（用嫩叶），全年均可采收，鲜用或晒干。性味苦、酸，微寒，具有清热、消炎、止咳、解毒、消肿等功效……插图：互联网

治咳嗽、久喘：丝瓜叶15g水煎饮或加工成流浸膏1/1，每次饮用0.5ml。

高烧和头痛的治疗：丝瓜花20克，绿豆100克。绿豆留壳，慢火煮至软烂，取约400毫升绿豆汁。取出绿豆，加入切碎的丝瓜花，煮5-10分钟。放凉。滤干水，每日饮用2-3次。

丝瓜络及其美容功效：丝瓜的果实、叶子和藤蔓都具有抗皱功效。取丝瓜的果实、叶子或嫩藤，压碎，挤出汁液。每天多次将汁液涂抹于面部。它不仅能保持肌肤美丽，还能帮助治疗因饮酒过量引起的雀斑、毛囊炎和红鼻子等疾病。

夏日清凉：丝瓜：500克，洗净，切小块，榨汁（最好用榨汁机），加白砂糖调匀，白天饮用，清热化痰，消炎止渴。

治咽喉痛：将南瓜叶洗净，捣碎，加少许盐，加水，过滤后即可饮用。

荨麻疹的治疗：一把新鲜的南瓜叶，压碎成汁，加入少许樟脑，敷在疮疡和皮疹上。

足部出汗过多的治疗方法：将陈南瓜烧成灰烬，撒在鞋子里，赤脚不穿袜子，连续15天。