吃鸡肉有助于预防中风
增加饮食中的蛋白质摄入可能有助于降低中风风险。南京大学的科学家在一项涉及254489人的研究后得出了这一结论。
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| 插图照片 - 互联网来源 |
根据《神经病学》杂志发表的研究，最有效的蛋白质来源是鲑鱼和鸡肉。
专家解释说，高蛋白饮食可能有助于改善胆固醇水平。此外，多吃富含Omega-3脂肪酸的鱼类也有助于降低血压，因为高血压会导致中风。
据Alobacsi.vn报道
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增加饮食中的蛋白质摄入可能有助于降低中风风险。南京大学的科学家在一项涉及254489人的研究后得出了这一结论。
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根据《神经病学》杂志发表的研究，最有效的蛋白质来源是鲑鱼和鸡肉。
专家解释说，高蛋白饮食可能有助于改善胆固醇水平。此外，多吃富含Omega-3脂肪酸的鱼类也有助于降低血压，因为高血压会导致中风。
据Alobacsi.vn报道
管理机构：乂安省委
主编：Tran Minh Ngoc
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信息通信部 2022年3月24日发布