拥抱会产生神奇的激素，有助于改善“那种感觉”

催产素在性爱和情感联结过程中释放并控制大脑。它也会在性高潮、浪漫情愫、母乳喂养和分娩时产生。人类的幸福源于这种爱情激素。

催产素于1952年首次被发现。它的行为和生理效应起源于大脑，由称为下丘脑的结构产生，从下丘脑分泌，然后到达脑垂体，再释放到血液中。

催产素就像一根传递信号的天线，能够激活两性的一系列生理和心理反应。当下丘脑向垂体发送神经信号时，催产素就会被释放。催产素在人体细胞中含量丰富，当人们处于极端情绪状态（包括喜悦和悲伤）时，其水平最高。

如何激活“爱情激素”？

一个简单而真诚的拥抱，或充满爱意的举动，都能提升血液中的催产素水平。所以，别犹豫，给你爱的人一个温暖的拥抱吧。这不仅能增进感情，还能自然地提升催产素水平。忙碌一天后，按摩一下，也能提升体内的爱情荷尔蒙。

对于女性来说，当拥抱和被自己爱的人拥抱时，女性的身体会释放大量的催产素。此时，催产素会强烈地影响积极情绪，让女性对她的男人产生一种安慰、信任和联结的感觉。

催产素的旺盛活性也会让女性有时无法清醒地评估爱人的真心，因为那时她们只感到快乐和亲密。尤其是在性爱过程中，爱抚、拥抱、按摩、抚摸和身体接触会使性爱质量达到最大化。性爱过程中，催产素的含量往往会增加，尤其是在性爱初期和高潮时的拥抱或爱抚，会使这种激素的含量比平时增加一倍。排卵期催产素的含量往往更高，因此她们需要更多的爱抚和拥抱。

这种奇妙的激素给身体带来的好处

减轻压力、改善记忆力、延长寿命

催产素有助于降低皮质醇（一种压力荷尔蒙）水平，舒缓焦虑，稳定血压，增进亲密感。它还能改善情绪，因为在达到性高潮之前，大脑中一种有助于减轻疼痛并释放催产素的物质——内啡肽的含量会比正常水平增加5倍。

爱情激素催产素具有止痛作用，可帮助慢性头痛患者减轻疼痛。平均而言，催产素在4小时后开始缓解疼痛，并在24小时后失效。催产素能增强感觉，刺激大脑神经，帮助夫妻建立信任，并延长性生活时间。

催产素对改善人类记忆力有积极作用，尤其是童年时期遥远的记忆，尤其是母子关系的记忆。这些都是积极的记忆，让人觉得极其有趣。

澳大利亚科学家的一项研究表明，体内催产素水平较高的人通常寿命较长。此外，催产素还能帮助减肥、保持最佳体重，并且不易患病，因此寿命更长。

改进“那个东西”

催产素在肌肤接触时释放，然后通过血液扩散至全身，产生愉悦的快感。性爱过程中，女性体内的催产素在性唤起期会增加，达到性高潮时也会增加。男性在达到性高潮（射精）时催产素不会像女性那样增加，但在整个性唤起期都会稳步增加。尤其是刚刚坠入爱河的人，血液中催产素的平均浓度是单身人士的两倍。

催产素对改善男性性健康非常有效，甚至比神奇药物伟哥还要有效。美国加州大学的科学家通过实验，让男性每天吸入催产素两次，结果勃起功能障碍得到改善，性生活质量也得到显著提高。

提高自闭症患者的社交沟通能力

法国国家科学研究中心的科学家表示，催产素可以帮助减缓自闭症症状，因为他们的血液中严重缺乏催产素。当给自闭症患者注射催产素后，这种疾病的症状出现得越来越少。

吸入催产素后，自闭症患者会感到更加舒适和乐观。催产素最积极的作用之一是帮助自闭症患者改善社会关系，提高社交能力和同理心，减少疾病带来的恐惧、无聊和疏离感。这是一种新的疗法，为精神障碍的治疗开辟了一个充满希望的方向。

帮助婚姻长久

由于催产素可以减轻压力，它有助于缓解婚姻生活中的紧张感。此外，催产素还能让人变得更加浪漫，从而有助于巩固婚姻。血液中催产素含量较高的人往往对配偶更加依恋。爱情激素催产素水平较高的夫妻，会更亲密地表达爱意。

血液中高水平的催产素会使已婚男性避开有魅力的女性，从而导致婚姻关系更加牢固。通过血液中的激素水平，可以预测一段关系是认真的、长期的，还是仅仅是一夜情。