扭伤治疗

扭伤是指关节周围组织因过度冲击而撕裂，常发生在跑步、跳跃或跌倒时间接受伤后。

踝关节、膝关节和腕关节最容易扭伤。患者通常会感到腕关节或踝关节无力，韧带与骨骼连接处疼痛，或韧带沿线疼痛。关节可能会肿胀、发热，并影响活动。

紫蓖麻油植物。

严重的情况下，关节韧带会撕裂或附着点脱落，导致关节松弛，并可能出现向两侧的异常活动，膝关节尤为常见。此时，患者需要送往医疗机构接受治疗。

在轻微的情况下，韧带仅被拉伸，损伤仅引起生理障碍，关节没有异常运动，通常发生在踝关节。需要使用固定夹板或固定绷带，然后使用以下补救措施：

外用药：菩提叶、银叶、骨痛叶、紫苏叶、紫蓖麻油叶、艾叶、白花馕叶。取上述两至三片叶子，每片一把，洗净捣烂，用醋或酒调匀，加热后敷于患处。待患处干燥后，再换一片。三药合用，胜于单药。

口服药物：使用下列其中一种：

第一课：姜黄2根切薄片酒煎，威灵仙12克切薄片酒煎，木棉树皮16克去皮切薄片酒煎，荜茇16克煎至金黄色。同入锅中，加水3碗，煮至剩1碗，分2次日服。

第 2 课：四根50克（若无根，可用四枝60克，切成3厘米的段，煎至金黄色），煮至浓，取1碗，加少许白酒，给患者白天饮用。

脱臼：用三七捣烂，加适量面粉，调成糊状，敷于脱臼关节处。每日换药一次，连用三天。

治疗期间需配合按摩，并食用以下药膳粥品、汤菜：

按摩：主要按摩踝部疼痛处的解溪、球气、照海、太溪穴。解溪穴位于踝关节前方横线之间，足趾两筋之间。球气穴位于外踝前自然凹陷处。照海穴位于内踝下1寸。太溪穴位于内踝与跟腱之间的凹陷处，在内踝顶端。

按摩方法：坐在地上，将健侧腿的膝盖弯曲，置于另一侧腿的大腿下。用患侧腿支撑身体，用同侧手的拇指按压穴位后松开，每个穴位连续按压14次。最后，握住踝关节，顺时针旋转36次，再逆时针旋转36次。双手搓热后按摩患侧踝关节。连续按摩3分钟。

注意：脱臼时，请勿将脚浸泡在温水中。等待24小时后再进行温水浸泡和按摩，以促进血液循环。

有助于缓解扭伤的食物：

第一课：蟹肉粥：螃蟹2只，米50克。先准备好蟹肉和蟹黄。将米淘洗干净放入锅中，加水煮粥。粥煮熟后，加入蟹肉、蟹黄、姜末、醋、酱油，煮至熟透。佐餐食用。功效：补血益气，健筋骨，治疗关节脱臼、红肿疼痛。

第 2 课：猪脊骨红参汤：猪脊骨500克，黄豆250克，紫苏50克。将红参洗净，去杂质，放入锅中，加适量水煮红参1小时，用此水将猪骨、黄豆煮软，加少许桂皮、香料，水开即成。每日2-3次服用。功效：补骨生髓，活血化瘀，止痛，治扭伤、脱臼、肿痛。

第三课：三七煮乌鸡：乌鸡1只，去骨500克，三七5克，远志，适量盐。将鸡宰杀，去内脏，洗净；将三七放入锅中，加盐、酒，小火慢炖至软烂。佐餐食用。功效：补筋骨虚弱，骨折，踝关节脱位，肿痛。

据传统医学从业者 Nguyen Minh/SKDS 称