缓解足跟痛的简单方法

足跟痛是一种常见的疾病，尤其是在老年人中。

该病主要由跟骨退化、骨刺、跟腱滑囊炎、跟腱垫炎、跟腱周围炎、足底筋膜炎……引起，表现为足跟部出现不同程度的疼痛症状，尤其在突然站立、大量行走、坐下休息时，疼痛感减轻。

这种疾病不会危及生命，但通常会严重影响行走，引起不适，并且如果不彻底治疗，很容易复发。不幸陷入这种情况时，除了自我按摩和指压外，还可以采用以下简单的治疗方法之一：

第1课：取适量茄子根（茄子、茄子、茄子……都可以），煮沸取浓水，每天泡脚40至60分钟，每天可泡脚一至两次。

豆腐

第二课：准备足量的豆腐。将豆腐放入蒸锅加热，然后倒入盆中。先将双脚放在上面蒸。待豆腐冷却后，将双脚放低，放在豆腐上敷上敷布。待豆腐冷却后，取出，再次蒸熟，再敷上敷布。重复3-5次。

第三课：切下一块仙人掌，去掉所有刺，用刀把它劈成两半。晚上睡觉前，洗净双脚，擦干，然后取下仙人掌片，盖在脚后跟疼痛处，用绷带紧紧包扎，固定12小时以上，第二天再更换仙人掌片，连续7天。

第四课：将500克大豆根（地下部分）煮熟，每晚睡前将脚浸泡40至60分钟。

第五课：将2升醋加热至可以泡脚的程度，倒入盆中，浸泡30至60分钟（浸泡过程中，待醋冷却后再重新加热）。通常情况下，泡脚10至15天即可开始缓解疼痛，连续泡1个月即可完全停止疼痛。注意，泡好的醋可以反复使用，以节省成本。

奇潭

第六课：樟脑1克，细辛6克，大戟12克。将三种原料干燥，研成粉末，制成日常使用的鞋垫。如果没有大戟，可以用凤凰木（水气球花）代替。

第七课：当归20克，川芎15克，乳香15克，一味药15克，栀子15克。全部烘干研末，然后根据脚底的大小，用布做成日常鞋底的鞋垫，厚度约0.5厘米。

第八课：将干燥的铁线莲、细辛和防风干燥后研磨成粉末。出门前，在鞋底撒一点粉末。注意，铁线莲有毒，切勿饮用。

据 AloBacsi.vn 报道