宝宝新冠康复后失眠、睡不安稳,家长该怎么办?
很多家长对孩子康复后失眠的情况表示担忧,有些孩子年纪较大,正在上小学或中学,但也有一些孩子非常小,甚至只有3-4个月大。
洪明女士(30岁,河内市纸桥郡)8个月大的儿子在新冠肺炎康复后不久,就开始出现食欲不振、睡眠不足、难以入睡等症状。半夜里,宝宝哭闹翻来覆去,让洪明女士和丈夫非常担心。
兰英女士(27岁,东多)的家人也遇到了类似的情况。他们六个月大的女儿晚上难以入睡,容易受到惊吓和哭闹,而且睡不安稳。兰英女士透露,她的孩子已经从新冠疫情中康复一周多了,白天正常玩耍和睡觉,但晚上却辗转反侧。“凌晨1点左右,她经常会大声哭醒,需要很长时间才能让她平静下来。生病之前,她睡得很好,整晚都没有吵闹过,”兰英女士分享道。
今天的群里,很多家长都在表达对孩子新冠康复后失眠的担忧。孩子有的年纪大一些,上小学、上中学;也有的很小,甚至只有3、4个月大,给家人带来了很大的困扰。
胡志明市第一儿童医院传染病-神经内科专业顾问、胡志明市传染病协会副主席张友庆医生在接受越南网采访时表示,事实上,除了感染新冠肺炎之外,许多儿童,尤其是幼儿,由于各种原因,经常出现睡眠困难和失眠的情况。
特别是感冒或者普通疾病之后,有些孩子会有一段时间睡眠不好,所以家长不必过于担心。
“对于几个月大的幼儿来说,睡眠困难是正常的。这可能是因为他们没有摄入足够的维生素D,也可能是因为他们父母的照顾方式,”Khanh博士说。
对于年龄稍大一些的孩子来说,医生表示,这可能是因为他们从父母那里听到了太多关于新冠病毒的信息,产生了困惑和恐惧,从而导致失眠。也可能是隔离期间,孩子们有空闲时间玩耍,整天接触电子设备,因此更难入睡。
Khanh医生建议家长补充维生素D,帮助孩子改善睡眠。此外,家长可以根据医护人员的指导,给孩子服用一些神经滋补剂。家长要注意检查可能影响孩子睡眠的因素,例如房间是否太热、是否嘈杂、孩子睡觉时是否穿太多衣服等等。
许多儿童在新冠肺炎康复后出现睡眠困难。插图。 |
儿科医生阮孟强(Nguyen Manh Cuong)是支持F0家庭护理和治疗的军事医疗团队成员,他为家长们提出了一些帮助孩子睡得更好、更沉的方法。具体来说:
保持卧室安静、光线充足,并根据每个孩子的年龄保持适宜的温度(27至29摄氏度)。床垫和枕头要舒适。不要给宝宝穿太多衣服或用尿布包裹。睡前可以让宝宝听轻柔的音乐(通常是器乐)。如果宝宝正在哺乳,请继续哺乳,但不要让宝宝喝太多,因为窒息的风险很高。
补充宝宝B族维生素:B3、B6、B12。按摩宝宝的颈部和肩部。清晨让宝宝晒太阳,并进行科学的皮肤护理。定期给宝宝洗澡并擦干。
白梅医院儿科前主任、副教授阮进勇博士表示,不能草率地断定幼儿失眠是新冠疫情后的问题。“年龄较大的儿童(中学及以上)可能会因为想太多而失眠、难以入睡。但年龄太小的儿童不可能因为新冠疫情带来的压力而失眠。”这位副教授说道。
邓副教授表示,失眠只是一种症状,并非疾病。孩子可能患有某种疾病或问题,从而导致失眠。因此,如果孩子长期难以入睡、辗转反侧,家长应带孩子前往信誉良好的医疗机构,请专科医生进行检查,以确定具体病情。
副教授还评论说,另一种情况可能是,父母在孩子感染新冠肺炎后过于担心,导致孩子难以入睡。“具体情况很难确定,所以最好带孩子去看医生,确认孩子是否失眠,以及原因是什么,”Dung副教授说。
他还建议家长不要随意给孩子购买安眠药或草药服用,因为这些药物可能无法彻底解决病因,反而会危害孩子。