如何保护您的在线隐私免受网络监控

网络监控无处不在，几乎无法避免。你在网上做的每一件事，从简单的谷歌搜索到在脸书上点赞，都会被追踪、分析并存储在数字记录中。这些记录不仅是广告商的金矿，也可能成为政府的监控目标。

但网络监控的作用远不止于广告定向。它还被用来调整社交媒体平台的算法，以便只向你展示特定内容。

这会导致你的行为受到微妙且几乎难以察觉的操控，从购买产品到支持他人的观点，无所不包。本质上，网络监控对你的个人自由和独立构成严重威胁。

什么是网络监控？

网络监控是指追踪和记录您的所有在线活动，包括您访问的网站、观看的TikTok视频或Facebook Reels短视频、点击的链接以及搜索历史。事实上，监控范围远不止于此，因为几乎所有网络行为都会留下痕迹，并可能被收集起来。

网络监控为何存在？在某些情况下，政府利用监控来确保国家安全，这与现实生活中的闭路电视摄像头帮助侦查犯罪类似。然而，数字监控要复杂得多，也精密得多。

正如美国学者肖莎娜·祖博夫在其关于“监控资本主义”的研究中分析的那样，她认为互联网监控很少能起到保护用户的作用。

相反，它已沦为谷歌、Meta 或 TikTok 等科技公司收集个人数据以实现利润最大化的工具。你的数据不仅被追踪，还被利用和出售，使你成为一台巨型赚钱机器的一部分。

这图像醒导师网络监控

理论上，只要有耐心并且知道如何搜索，任何能上网的人都可以找到并收集关于你的信息。社交媒体账号很常见，你甚至可以尝试在谷歌上搜索你的名字，看看有哪些公开信息。

然而，就大规模网络监控而言，个人行为者并非主要关注点。政府、科技巨头和互联网服务提供商（ISP）掌握着权力，并实施了大部分监控活动。

1. 政府监管

你可能问过自己：“政府是不是在监视我？”答案是肯定的。现实生活中，你或许会在街上看到监控摄像头，但网络监控要复杂得多。

世界各国政府大多设有安全机构，收集公民数据，最常见的原因是出于国家或国际安全考虑。

然而，真正的动机可能更为复杂。例如，2013年，爱德华·斯诺登揭露了美国国家安全局（NSA）如何对美国公民进行大规模监控。

如今，要准确掌握政府如何追踪你的网络活动并不容易。但有一点可以肯定，政府收集的大部分数据并非由政府直接收集，而是从科技巨头和数据经纪商处购买或获取的。

美国记者史蒂文·奥弗利表示，有一系列匿名公司收集、分析和存储互联网用户数据，然后将其出售给广告商和政府。

2. 监测业务

互联网上的大部分监控都掌握在谷歌、Meta、TikTok 等大型科技公司以及大多数其他社交媒体平台手中。这些幕后“大佬”正在收集你的数据。

这些公司有无数种方法可以追踪你的在线活动。有些很简单，比如使用cookies、浏览记录或位置追踪。但有些手段则要复杂得多。每次你点击广告、点赞帖子，甚至只是观看几秒钟的视频，你都在泄露更多关于你的兴趣、行为和习惯的数据。

追踪器可以记录你使用的设备、购物车里的商品，甚至你观看视频的时长（直到你滑动屏幕离开视频为止）等所有信息。

此外，企业还会采用一种叫做“暗黑模式”的策略，即设计复杂的界面来引导用户朝着有利于企业的方向发展，常常迫使用户在不知不觉中提供额外的数据。

例如，预先勾选的复选框允许您接收促销电子邮件，或者 cookie 窗口中“全部接受”选项比单独的设置选项更显眼，这些都是为了让您在不知不觉中点击对商家有利的选项。

3. 来自互联网服务提供商 (ISP) 的监控

另一种网络监控形式是互联网服务提供商 (ISP) 的监控。与科技公司类似，ISP 有能力且通常会收集并存储您的所有在线活动，包括您的搜索和浏览历史记录。

这些数据不仅供内部使用，还可以出售给第三方，例如广告公司甚至政府机构。

根据各国法律规定，互联网服务提供商可能需要将用户信息存储一段时间，并应要求向有关部门提供这些数据。

换句话说，即使你不使用社交媒体或大型科技公司的服务，你的网络服务提供商仍然可以跟踪你的每一个在线活动，将你的浏览历史记录变成可供利用的商品。

如何避免被监控互联网？

上网时被监控似乎不可避免，但实际上，你可以大幅减少组织可以收集的关于你的数据量。

虽然不可能完全消除你的数字足迹，但通过采取正确的措施，你可以让你的网络生活更加私密和安全。

以下三种方法可以有效帮助您限制网络追踪。

1. 使用虚拟专用网络

虚拟专用网络 (VPN) 会在您的设备和互联网之间建立安全加密的连接。这样可以隐藏您的真实 IP 地址，使互联网服务提供商和网站无法追踪您的浏览活动。

虽然他们仍然能检测到你正在使用VPN，但他们看不到你在做什么。一些VPN甚至还具备广告拦截、反追踪保护和虚拟位置更改等功能。

2. 使用安全的搜索引擎

像谷歌这样的热门搜索引擎会追踪你的搜索历史，以此建立广告投放档案。如果你想保护隐私，可以改用像DuckDuckGo、Startpage或Brave Search这样注重隐私的搜索引擎。

3. 启用端到端加密

端到端加密确保只有发送方和接收方才能读取消息内容，即使是服务提供商也无法解密。

大多数流行的即时通讯应用，例如 iMessage、Signal 和 WhatsApp，都具备这项功能，但默认情况下并非总是启用的。请检查您的设置，确保所有重要的对话都已加密。

有助于保护在线隐私的习惯

除了使用上述工具外，您还应该养成一些有助于保护个人数据的习惯。以下是一些您可以立即应用的重要提示。

1. 始终保持您的软件和防病毒软件更新

定期更新软件有助于保护您免受安全漏洞和恶意软件的侵害。黑客经常利用旧的漏洞入侵您的设备，因此保持操作系统、浏览器和防病毒软件的更新至关重要。

2. 使用公共 Wi-Fi 时要小心

咖啡馆、机场和酒店的公共 Wi-Fi 网络可能成为黑客实施数据窃取攻击的理想场所。连接公共 Wi-Fi 时：

- 避免登录您的银行账户或敏感信息。

- 使用公共 Wi-Fi 时，务必开启 VPN。

- 关闭手机上的自动 Wi-Fi 连接功能。

3. 同意前请阅读隐私政策

每次您在网站上创建帐户或接受 Cookie 时，您都会在不知不觉中泄露个人信息。虽然隐私政策通常冗长而复杂，但值得仔细阅读其中的重要部分，以了解网站收集哪些数据？谁可以访问您的数据？您的数据是否会被出售给第三方？

简而言之，没有人能在互联网上完全隐身，但通过上述措施，您可以显著减少个人数据的收集量。使用VPN、安全的搜索引擎、端到端加密并养成安全的上网习惯，您将拥有更私密、更安全的在线体验。