冬天过后，脚部干燥龟裂、老茧缠身，让你穿凉鞋时感到不自信。以下小贴士能帮你解决这个问题。

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1.基础护理

据《每日邮报》报道，足部需要定期护理，每周进行一到两次运动和去角质。从35岁开始，足部衰老过程开始加速，皮肤变得干燥、变薄、失去弹性，甚至脱皮、开裂……您应该使用合适的足部保湿霜来延缓衰老。

2.去角质

足部皮肤干燥脱皮会导致不适，也影响美观。您可以每天用淋浴按摩足部。干燥、粗糙的皮肤会在与鞋子接触的部位（例如趾关节、脚后跟等）更加明显。去角质可以让足部更柔软，但不要对这些部位过于用力。

3. 及时发现灰指甲的症状

如果你的脚趾甲出现裂痕和发黄，你可能感染了真菌，需要及时就医治疗。医生目前建议使用抗真菌药物或激光治疗来彻底清除感染。

4.擦干脚

沐浴后，用吹风机快速吹干双脚。然后，每周至少两次涂抹具有温和抗菌和抗真菌功效的保湿霜，以防止感染。

5. 定期修剪指甲

定期修剪脚趾甲有助于防止穿鞋受伤。一定要修剪死皮，因为死皮会导致脚趾甲长进皮肤里。

6. 不要使用凝胶指甲油

经常涂指甲油会使脚部干裂的情况更加严重。使用含丙酮的洗甲水会磨损指甲，使细菌更容易侵入。

7. 使用假指甲保护自己

如果指甲因意外或运动而严重受损，将难以正常生长，变得难看。专家建议使用假指甲来保护和促进指甲生长。

8. 咨询专科医生进行治疗

如果指甲受损，应该去看专科医生。美容院的工作人员没有接受过医疗培训，可能会让你的指甲状况更糟。

据《教育与时代》报道