“世界上最有魅力的男人”的秘密

为了保持健康，歌手布莱克·谢尔顿每天慢跑并限制吃快餐。

身高1.96米、体重96公斤、面容英俊的乡村歌手布莱克·谢尔顿（美国）刚刚被《人物》杂志评选为“2017年全球最性感男人”。

“谢谢你，”谢尔顿在他的个人页面上写道。“不要因为我漂亮就恨我。”

歌手布莱克·谢尔顿。图片：公告牌。

据《男性健康》报道，与其他明星一样，谢尔顿的魅力并非与生俱来。谢尔顿的女友格温·史蒂芬妮在接受《今夜娱乐》采访时透露，他们俩喜欢一起锻炼。“他是我的健身教练，”史蒂芬妮说。

在接受《人物》杂志采访时，谢尔顿表示他通过跑步机跑步来保持身材。虽然跑步机跑步经常被忽视，但它对身心健康有很多好处。事实上，仅仅跑步30分钟就足以使男性体内抗抑郁药苯乙酸的水平提高77%。此外，哈佛大学的科学家发现，每周跑步一小时或更长时间可以降低42%的冠心病风险。

谢尔顿身高1.96米，体重96公斤。图片：Pinterest。

除了锻炼，谢尔顿还努力坚持健康饮食。过去，这位歌手经常饿的时候就吃薯片和快餐，而且不注意时间。他甚至宣称自己“讨厌节食，因为这让他感觉自己快要饿死了”。

然而，与第一任妻子破裂的婚姻却成为了谢尔顿改变的动力。谢尔顿表示，改变饮食习惯不仅有益于健康，还帮助他克服了生活中的打击。

据VNE报道