“世界上最性感男人”的秘密

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为了保持健康,歌手布莱克·谢尔顿每天慢跑并限制吃快餐。

身高1.96米、体重96公斤、面容英俊的乡村歌手布莱克·谢尔顿(美国)刚刚被《人物》杂志评选为“2017年最性感男人”。

“谢谢你,”谢尔顿在他的个人页面上写道。“不要因为我漂亮就讨厌我。”

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歌手布莱克·谢尔顿。图片:公告牌。

据《男性健康》报道,谢尔顿的魅力并非与生俱来,就像其他明星一样。谢尔顿的女友格温·史蒂芬妮在接受《今夜娱乐》采访时透露,他们俩喜欢一起锻炼。“他是我的健身教练,”史蒂芬妮说。

在接受《人物》杂志采访时,谢尔顿表示他通过跑步机跑步来保持身材。虽然跑步机跑步常常被忽视,但它对身心健康有很多益处。事实上,仅仅跑步30分钟就足以使男性体内抗抑郁药苯乙酸的水平提高77%。此外,哈佛大学的科学家已经证明,每周跑步一小时或更长时间可以降低42%的冠心病风险。

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谢尔顿身高1.96米,体重96公斤。图片:Pinterest。

除了锻炼,谢尔顿还努力坚持健康饮食。过去,这位歌手经常饿的时候就吃炸薯条和快餐,而且不注意时间。他甚至宣称自己“讨厌节食,因为这让他感觉自己快要饿死了”。

然而,与第一任妻子破裂的婚姻却成为了谢尔顿改变的动力。谢尔顿坦言,改变饮食习惯不仅有益于健康,还帮助他克服了生活中的打击。

据VNE报道

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