越南美女保持“永恒”美丽的秘诀
（Baonghean.vn）——即将步入40岁，但由于保持健康的饮食生活方式并结合日常锻炼，人们总是对下面美女的身材和“永恒”的美丽感到惊讶。
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| 40岁的吴清云依然保持着苗条健康的身材，这得益于高强度的锻炼，既服务于演艺事业，也为了保持身材。这位“美女”的饮食总是包含大量的蔬菜和水果，以补充维生素，防止衰老。 |
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| 吴清云的青春容颜让很多人赞叹不已。 |
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| 这位热门单曲《Forget Me》的拥有者突然间容貌大变，曲线分明，奢华精致的时尚感与以往截然不同。My Tam 曾凭借每晚喝过滤水加少许蜂蜜的秘诀，在短时间内减重高达5公斤。这是一种帮助身体排毒、消除多余毒素的减肥方法。 |
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| 原本是一名歌手，每天练习舞蹈也让“漂亮姐姐”迅速恢复了苗条的身材和更年轻的美貌。 |
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| 接近40岁的Hien Thuc愈发年轻漂亮，甚至比她职业生涯初期更加美丽。近年来，这位1981年出生的女歌手经常吃素食来保持身材，保护自己的健康。 |
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| 她每天还会喝大量的水，以确保身体获得足够的水分。Hien Thuc 的纯素饮食中，她经常吃大量的绿色蔬菜，并搭配自己制作的黑豆酱。此外，Hien Thuc 还限制糖的摄入，每天保持充足的睡眠，以确保第二天早上身体始终充满活力。 |
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| 超模Thanh Hang也是越南娱乐圈拥有“逆龄”身材的美女之一。36岁的Thanh Hang通过积极练习瑜伽和散步来保持健美的身材。她习惯将一天中的每餐分成几份，这有助于她避免饥饿，并限制一餐摄入过多的热量。 |
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| 为了保持身材，黎娟非常努力地锻炼。锻炼的习惯也帮助她保持健康，并拥有充足的精力投入工作。此外，发声训练也是黎娟燃烧卡路里和腰部多余脂肪的一种方式，因为这种技巧需要腹部呼吸。此外，积极的思维和乐观的生活也是这位1981年出生的美女保持青春性感身材的金钥匙。 |
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| 这位32岁、已生育两次的“越南电影明珠”依然保持着清新、年轻的面容。 |
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| 秘诀在于积极练习瑜伽和健康饮食的习惯。她经常在家烹饪各种菜肴，从杏仁奶到牛油果沙拉……这些菜肴不仅有益健康，还能帮助她保持苗条的身材和充满活力的肌肤。在护肤方面，Tang Thanh Ha 习惯使用含有天然、无害成分的有机化妆品。 |
