拥有美丽纤细双腿的秘诀

5个简单的方法，助女性拥有亮丽肌肤、标准身材、纤细光滑的双腿。如果你梦想拥有纤细的双腿，穿上性感短裙或短裤，不妨试试以下这些有效技巧。

做运动

想要拥有优美的身材，刻苦训练必不可少。即使是天生标准身材的人，也需要通过日常锻炼来维持。如果没有条件去健身房或瑜伽课，每天只需花30分钟做一些简单的运动或散步，就能显著消耗体内的能量。

保持规律的日常锻炼习惯是保持体形的简单方法。

明智饮食

维生素C对皮肤非常有益，尤其是腿部，因为它有助于促进血液循环，防止皮肤出现青筋，并减少腿部脂肪堆积。您应该立即在日常饮食中添加富含维生素C的蔬菜和水果，例如：西兰花、花椰菜、菠菜、芹菜、黄麻、苤蓝、空心菜、橙子、柠檬、葡萄柚、橘子、芒果、草莓、番石榴、菠萝、木瓜……此外，富含蔬菜和水果的饮食也能让您的皮肤更加美丽。

科学的饮食、喝足够的水有助于身体变得更健康。

喝足够的水

水在滋润皮肤方面发挥着重要作用。缺水会使皮肤干燥、毫无生气。每天喝水并用温水洗脸，有助于清洁毛孔，防止出现令人不适的痤疮。此外，水还能帮助减肥和过滤体内毒素。每天喝足2升水，就能迅速让你拥有光滑的皮肤和纤细的双腿。

保湿

记得滋润手足，以增加皮肤弹性，使肌肤更光滑。沐浴后，涂抹含维生素E的保湿霜，轻轻按摩腿部和手臂，让营养成分渗透到肌肤深处。此外，每次外出时，如果您穿着背心、短裙或短裤，请务必涂抹防晒霜，并仔细保护手足。

毛发区域的治疗

身上毛发浓密，腋窝、手臂、腿部皮肤暗沉，让很多人失去自信。腋窝皮肤变黑的原因有很多，但部分原因是使用镊子或剃刀。每次毛发直接接触皮肤，细胞连接就会断裂，导致脱水，使腋下原本敏感的皮肤变得暗沉，并出现点点小痘痘。

此外，使用来源不明的产品剃须或脱毛也会导致皮肤干燥、毛发生长不均匀、毛孔堵塞，引起瘙痒、发红……

剃须方法可能会损伤皮肤。

为了减少这种情况，您应该限制使用镊子和剃刀。天然来源的安全脱毛产品会更安全，也更亲肤。一个实用的建议是使用Cleo牛油果脱毛膏，它萃取自牛油果、维生素E精油、荷荷巴油和天然营养成分。您只需清洗并擦干待脱毛的皮肤区域，涂抹Cleo牛油果脱毛膏约3-5分钟，用湿毛巾逆着毛发生长方向擦拭即可去除毛发。脱毛后的皮肤会更柔软光滑，因为脱毛膏中已经含有保湿成分。长出的毛发会更细，颜色也会更浅。

想要解决腋下发黑的问题，可以用半个新鲜柠檬均匀地涂抹在腋下皮肤上，每次10分钟，或者每天用椰子油、芦荟胶等擦拭腋下皮肤，然后用温水冲洗干净，腋下皮肤就会一天天逐渐变白。

据 ngoisao.net/Cleo 报道)