滋补肝脏、预防癌症：苦瓜的意外益处

一些研究表明，苦瓜可以通过增强葡萄糖代谢来降低血糖。

每天喝一杯苦瓜汁效果最佳。不过，和其他食物一样，服用前应咨询医生。如果出现胃痛、腹泻或发烧，请停止服用。

肾结石是一种令人极度痛苦的疾病。苦瓜可以被认为是一种有效的药物，通过分解体内的结石来帮助您摆脱这种疾病。苦瓜可以降低体内高酸水平——肾结石的根源。此外，您可以将苦瓜粉与水混合，制成茶，每天饮用，这对您的健康也非常有益。

降低胆固醇水平

苦瓜有助于消除对身体有害的坏胆固醇。降低坏胆固醇可以显著降低心脏病和中风的风险。此外，苦瓜是天然来源，不会对身体造成损害。想要确定血液胆固醇水平高低，可以进行血液检测。

苦瓜可以帮助您消除对身体有害的坏胆固醇。

抗胰腺癌

苦瓜的一大益处是其抗癌特性。研究表明，苦瓜能够抑制葡萄糖的生成，从而可能抑制胰腺癌细胞的生长。

您可以将苦瓜作为日常饮食中的一道菜肴，为身体提供所需的所有营养。此外，苦瓜还具有对抗肝脏、结肠、乳腺癌和前列腺癌等癌细胞的功效。

维生素 K 的来源

维生素K有助于强健骨骼，促进血液凝固，并具有抗炎作用。关节炎患者应增加膳食中苦瓜的摄入量。苦瓜补充剂可以提供维生素K，满足您的日常营养需求。此外，苦瓜补充剂还能提供丰富的膳食纤维。

与其他护肝佳品一样，苦瓜也能滋养消化系统，改善胆囊功能。经常食用苦瓜有助于预防肝硬化、肝炎和便秘。为了达到最佳效果，建议每天至少饮用一次苦瓜汁。

据Alobacsi.vn报道