维生素D补充剂有助于预防记忆力减退
维生素 D 对大脑功能有重大影响，可能有助于防止记忆力减退。
这项美国研究于2002年至2010年八年间对382人进行了调查。参与者年龄在60岁至90岁之间，包括认知正常、轻度智力障碍和痴呆症患者。研究人员每年都会测量他们的维生素D水平和智力水平。
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| 通过阳光照射和富含蛋黄、奶酪和鱼油的饮食被人体吸收。图片：vpr。 |
研究结果显示，维生素D水平低的人患记忆力减退的可能性是维生素D水平充足的人的2-3倍。维生素D对骨骼至关重要，人体通过阳光照射和富含蛋黄、奶酪和鱼油的饮食吸收维生素D。
美国营养科学教授约书亚·米勒表示，生活在阳光较少的气候地区，或从事不暴露在阳光下的工作的人，需要适量补充维生素D。不过，摄入过量的维生素D可能会有危险，因此服用补充剂时应咨询家庭医生。
他补充道：“这些结果开辟了新的研究途径，以探索维生素 D 是否可以用作减缓认知能力下降和预防老年人痴呆症的治疗方法。”
据越南快报报道
