容易引起过敏的食物

牛奶：牛奶过敏在儿童中很常见，但大多数儿童在3岁时就会痊愈。牛奶过敏是由于身体无法产生乳糖酶（一种消化牛奶中主要糖分所需的酶）引起的。因此，如果您有乳糖不耐受，请避免食用牛奶、酸奶、黄油、奶酪和冰淇淋。

蛤蜊和虾等贝类：有些人只对一种贝类过敏，也可能对其他种类的贝类过敏。这种食物过敏的症状包括肿胀、喘息、鼻塞、呼吸困难、腹痛、恶心和头晕。

蛋：鸡蛋过敏的症状包括皮疹、呕吐、鼻炎……蛋黄和蛋清都含有一些可能引起过敏的蛋白质。然而，蛋清过敏更为常见。

巧克力很多人肯定会想，怎么会对巧克力过敏呢？虽然这种情况并不常见，但过敏还是有可能发生的。因为巧克力含有可可粉，有些人无法吸收可可粉，所以会过敏。对巧克力过敏的人也应该避免食用其他含有可可的产品。

大豆：大豆过敏在儿童中比在成人中更常见，但大多数儿童在3岁时就会摆脱过敏症状。大豆过敏的症状包括口腔刺痛、皮疹、瘙痒、肿胀、喘息、流鼻涕或呼吸困难。胃痛、腹泻和恶心也很常见。

柠檬：如果你体内酸性较高，柠檬可能会引起过敏反应。食用柠檬会增加体内酸性物质的含量，酸性物质会流入血液，引发皮疹。

丢失的：儿童比成人更容易对花生过敏。皮肤反应、消化系统和呼吸系统问题都是常见症状。如果您对花生过敏，额外的预防措施是避免食用含花生的巧克力。

其他坚果：这主要包括腰果和杏仁等干果。坚果过敏主要发生在儿童身上。最好避免食用坚果油。你的生活方式也可能导致过敏。健康的生活方式可以增强你的免疫系统，降低过敏反应。

Thu Ha（合成）