脂肪血症的症状警告
有意外迹象提示您患有脂肪血症，要注意尽早检查治疗。
同时，高强度的学习或高压工作，如果没有合理的休息，会产生应激，导致身体代谢紊乱，脂肪堆积却不能转化为能量，长此以往，会导致心血管疾病和血脂升高。
很多人只是在例行体检时偶然发现，或者本来就有高血压、头痛等症状，去验血才发现高血脂。老年人的症状更为明显，高达90%的人同时患有高血压、糖尿病和高血脂。主要症状
- 皮肤出现小而有光泽的黄色水泡，长在眼睛、肘部、大腿、脚后跟、皮肤、背部、胸部……如指尖般大，淡黄色，无痛，不痒。
- 病情严重时，可出现头痛、头晕、胸闷、烦躁、气短、焦虑等症状，身体肥胖，血液检查血脂高于正常。
- 症状包括：头痛、头晕、胸痛、心跳加快、呼吸急促等。如果疾病处于最后阶段，则会出现动脉粥样硬化、高血压、心脏病发作等迹象。
当发现疾病迹象时，需要尽早采取措施治疗，通过改变饮食和运动，会明显降低血液中的脂肪比例。但是，当病情较重，血脂指数较高时，治疗难度会加大，耗时也会更长。
如何预防上述症状
- 避免在晚餐中添加蛋白质：晚餐不应包含高蛋白食物，因为它们难以消化，会导致胆固醇随着时间的推移在动脉壁上堆积，从而引发动脉粥样硬化。每周红肉（牛肉、马肉、水牛肉、羊肉）摄入量应少于255克。
- 多吃鱼：多吃鱼可以增加Omega-3脂肪酸的摄入，这有助于保护心脏。鲑鱼、金枪鱼、鲱鱼和鲭鱼等鱼类都富含这种脂肪酸。
- 脂肪血患者应多吃绿色蔬菜和低糖水果，以增加膳食纤维，帮助减少肠道对胆固醇的吸收。
- 拒绝食用油和黄油：避免食用人造黄油条和蛋糕、烘焙食品、炸薯条、方便面和快餐等油腻食物。因为这些食物含有反式脂肪酸，会增加血液中的胆固醇水平。
高脂血症的早期症状往往不易察觉，在年轻人中往往表现得比较隐秘，几乎没有任何症状。
