如何穿衣才能帮助男性保持健康

不穿新买的衣服、整理衣物、做好防晒……这些习惯能让男人每天都感到舒适、自信，并拥有更健康的身体。

不要马上穿新衣服

即使包装完好，新买的衣服仍然存在诸多致病风险。运输、长时间悬挂在货架上，以及印染过程……都会使衣物变成细菌滋生的温床。更何况，在你之前，许多人都穿过这些裤子和衬衫，身上可能沾满了汗水，甚至可能携带皮肤病原体。

不要过度使用衣物柔顺剂

衣物柔顺剂可能会对某些敏感肌肤造成不良影响，尤其是私密部位。绝对不要在内衣、泳衣、毛巾、餐巾、儿童床上用品等衣物上使用衣物柔顺剂……清洗成人衣物时，请使用足量的柔顺剂。

衣物在凉爽、阳光充足的环境下晾干，会散发清香且整洁。男士可以利用这一点，而无需过度使用衣物柔顺剂。

服装分类

不要穿着刚下班回家的衣服去吃饭，也不要穿着遛狗穿的裤子睡觉。为了保持健康，男士应该根据功能对衣物进行分类。工作、休闲、居家和睡眠时，分别穿着不同的衣物。这样，在日常生活中，男士们都能感到舒适、安全和干净。

在家“不穿胸罩”

如果你真的关心自己的健康，那就只穿柔软的纯棉内裤。让你的“小兄弟”在有弹性、不太紧身、透气的内裤里放松一下。回家后，最好让你的下半身“解放”出来。

裸体上床睡觉

有趣的是，不穿内裤的男性睡眠质量会更好，精子质量会提高，衰老过程会减缓，夫妻生活也会更幸福。

柔软干净的衣物是深度良好睡眠的关键，从而带来健康。

此外，无论冬夏，男士睡觉时都应穿着轻薄透气的衣物。他们应该准备简单柔软的纯棉睡衣，保持干净清爽，散发淡淡的香味，以便舒适自然地入睡。

外出晒太阳时要戴帽子、太阳镜和厚衣服。

不要以为防晒只是女性的专属，癌症不会放过任何人。男性在阳光下活动时，应该佩戴眼镜，避免紫外线直射眼睛，造成角膜灼伤或眼睑癌。除了涂抹防晒霜，男性还需要穿着厚实的衣物，保护皮肤免受外界有害因素的侵害。

定期洗衣服

很多人习惯把衣服堆放一整周，等到有空的时候再洗，这种做法绝对不可取。旧衣服上沾满了汗渍和污垢，如果长时间不洗，很容易发霉发臭，不仅缩短衣服的使用寿命，还会导致穿着者出现皮肤病和瘙痒等问题。专家建议，即使是忙碌的男士，也应该每周抽出时间洗2-3次衣服。

改掉让大量衣物堆积起来才洗的习惯，尽快“处理”它们。

在阳光下晾晒衣服

自然阳光能有效去除衣物上的霉菌和细菌。在夜间、封闭空间或雨天晾晒的衣物很容易产生异味。穿着未经阳光照射的衣物，男士会明显感到黏腻、瘙痒和不适。为了健康，最好将衣物，尤其是内衣，晾晒在阳光充足、通风良好的高处。

据VNN报道