如何穿衣才能帮助男性保持健康

不穿新买的衣服、整理衣服、防晒……这些习惯能给男人带来每天的舒适感、自信感和更充沛的健康。

不要马上穿新衣服

新买的衣服，即使包装完好，也存在诸多致病风险。运输、长时间晾晒，以及印染工序……这些衣服最终会变成“细菌的温床”。更何况，在你之前，许多人都穿过沾满汗水、甚至可能沾染皮肤病原体的裤子和衬衫。

不要过度使用织物柔顺剂

衣物柔顺剂可能会对某些敏感肌肤，尤其是身体私密部位产生负面影响。切勿将衣物柔顺剂用于内衣、泳衣、毛巾、餐巾、儿童床上用品……清洗成人衣物时，请用足量衣物柔顺剂。

衣服在阴凉、阳光充足的环境下晾干，会散发香味，而且干净利落。男士们可以利用这一点，避免过度使用衣物柔顺剂。

服装分类

不要穿着刚下班回家的衣服去吃饭，也不要穿着遛宠物时穿的裤子去睡觉。为了保障健康，男士应该根据功能分类衣物。将工作服、休闲服、居家服和睡眠服分别分类。这样，男士在日常活动中就能始终感到舒适、安全和干净。

在家“不戴胸罩”

如果你真的关心自己的健康，就不要穿柔软的棉质内裤。让你的“小家伙”穿上有弹性、不会太紧、透气的内裤放松一下。回家后，最好“解放”一下你的下半身。

睡觉时“裸体”

有趣的是，不穿衣服的男人会睡得更好，精子质量会提高，衰老过程会减缓，夫妻生活也会更幸福。

柔软、干净的衣服是深度良好睡眠的关键，可以带来健康。

此外，无论冬夏，男士睡觉时都应该穿得少而透气，选择简洁柔软的棉质睡衣，保持干净清香，才能舒适自然地入睡。

在阳光下外出时，请戴上帽子、太阳镜和厚衣服。

不要以为防晒只是女性的专利，癌症并非人人皆可幸免。在阳光下活动时，男性应佩戴眼镜，避免紫外线直射眼睛，导致角膜灼伤或眼睑癌变。除了涂抹防晒霜外，男性还需要穿着厚实、贴身的衣服，保护皮肤免受外界有害物质的侵害。

定期洗衣服

很多人习惯把一周的衣服堆放在一起，等有空再洗，这种做法绝对不值得提倡。旧衣服上沾满了汗水和污垢，如果长时间放置，很容易发臭发霉，不仅会缩短衣服的使用寿命，还会导致穿着者患上皮肤病和瘙痒。专家建议，即使是忙碌的男士，也应该每周抽出2-3次时间洗衣服。

改掉把大量衣服堆积起来再洗的习惯，尽快“处理”它们。

在阳光下晒干衣服

自然阳光非常有利于去除衣物上的霉菌和细菌。夜间、密闭空间或阴雨天气晾晒的衣服很容易产生异味。穿着不暴露在阳光下的衣服，男性会明显感到粘腻、瘙痒和不适。为了确保健康，最好将衣物（尤其是内衣）放在地势较高、通风良好、阳光充足的地方晾晒。

据VNN报道