驾驶员如何调整正确的驾驶姿势

方向盘距离

正确的方向盘位置是驾驶员胸前30~35cm处，驾驶员的双手放在方向盘上时始终略微弯曲（约40度）。

如果方向盘距离过近，碰撞时安全气囊弹出时，驾驶员的面部可能会受伤；如果方向盘距离过远，导致驾驶员手臂伸直放在方向盘上，紧急刹车时，由于惯性力的作用，驾驶员的肩胛骨可能会受到影响。

理想的方向盘高度是驾驶员可以通过方向盘边缘中间孔径的上半部分看到仪表板上的所有信息。

外后视镜

在正常驾驶条件下（倒车时除外），理想的后视镜位置是驾驶员透过后视镜只能看到车辆尾部和后保险杠的非常狭窄的一带。

如果后视镜的视野过宽（无法看到车辆后部的部分），盲点就会缩小，驾驶员由于没有参考点来测量路况，倒车会变得困难。如果后视镜的视野过窄，盲点就会过大，驾驶员在变道时难以看到旁边的车辆。

调整内后视镜

在最舒适的坐姿下，驾驶员可以看到整个后视镜，这意味着内后视镜已调整正确。

错位会导致驾驶员无法看到车辆后角附近的车辆或障碍物，从而导致倒车或停车不安全。

椅背

根据车辆的不同，座椅靠背可以调整倾斜度。通常，驾驶位置较低的车辆（例如跑车或轿车）的座椅倾斜度比其他类型的车辆更大。

测试座椅靠背的最佳方法是用力刹车，但不要让驾驶员的背部向上滑动，导致制动力的损失。

调整座椅头枕

头枕的理想位置是枕头的中间部分与驾驶员的眼睛齐平。驾驶员头部到头枕的距离大约只有2.5-3厘米最为合适。

头枕距离过近，会妨碍驾驶员的行动；距离过远，则很危险，在发生强烈的追尾碰撞时，会导致驾驶员的颈骨受损。

调整座位距离

座垫到控制踏板最合理的距离是驾驶员在全力刹车时双腿仍略微弯曲，角度约为30度。如果双腿弯曲过度，距离驾驶座过近，制动力将无法达到最佳水平。如果双腿伸直，距离驾驶座过远，驾驶员在紧急刹车时将不得不身体前倾，或者更危险的是，无法完全刹车。

急刹车时双腿伸直僵硬也会导致驾驶员臀部因惯性而弯曲，使身体不均匀地前倾。