自行治疗鼻窦炎的简单方法

鼻窦炎在我国是一种非常常见的疾病。其主要病因包括鼻炎、流感，有时也包括咽喉痛；洗澡、外伤等都可能导致鼻窦炎。

鼻窦炎在我国是一种非常常见的疾病。其主要病因包括鼻炎、流感，有时也包括咽喉痛；洗澡、外伤、飞行时气压骤变、鼻腔异物、流感并发症、麻疹、百日咳、肺炎球菌引起的肺炎等都可能导致鼻窦炎。

鼻窦黏膜发炎、充血，并分泌过多黏液，阻塞鼻窦通道。以下是一些治疗鼻窦炎的简单家庭疗法：

蒸汽吸入法：将薄荷叶煮沸，用蒸汽熏蒸全身；或者舀一大碗水，用毛巾盖住头部，吸入蒸汽。您也可以用几滴薄荷精油、薄荷油或肉桂油代替薄荷叶，加入沸水中进行蒸汽吸入，效果相同。

白天挤压鼻子两侧。

用生理盐水冲洗鼻腔：用药店出售的0.9%生理盐水冲洗鼻窦，或者将1茶匙盐溶于2杯温水中，加入一小撮小苏打。将生理盐水倒入足够大的碗中，头部后仰，捂住一个鼻孔，将水吸入另一个鼻孔，然后轻轻擤鼻。换另一个鼻孔重复上述步骤。正确擤鼻时，一次只擤一个鼻孔，不要同时擤两个鼻孔，因为这会增加内耳压力，将细菌推入鼻窦深处。

按摩鼻梁两侧：用拇指和食指按摩鼻梁两侧，按压迎香穴、太阳穴和人中，持续5-10分钟。迎香穴位于鼻翼外侧，距鼻尖0.5厘米处；太阳穴位于太阳穴两侧的凹陷处，距眼角约1.5厘米。

适合鼻窦炎患者的粥和药用汤类：

桑叶菊花粥：桑叶9克，菊花6克，甜杏仁9克，大米60克。将桑叶和菊花加水煮成汤，弃渣。加入洗净的大米和甜杏仁，煮成粥。每日一次，连续服用2-3天。可用于治疗风热引起的慢性鼻窦炎。

草鱼头空心菜汤：草鱼头100克，空心菜30克，红枣15颗，白术15克，问荆10克，当归10克，生姜3片。将鱼头洗净，锅中烧油，两面煎至金黄，放入锅中。红枣去核洗净，与鱼头一同放入锅中熬汤。佐餐食用鱼头和汤。功效：强身健体，祛邪利牙，通窍利鼻，治疗窄型鼻窦炎。

鲂

花台

龟壳水，地黄：龟壳5克，地黄9克，橘皮6克，适量蜂蜜。将药材放入锅中煮沸，加蜂蜜饮用，每日一次，连续服用4-5天。

苋菜汁：选用新鲜苋菜，浸泡、清洗、沥干、捣碎、挤压出汁液，用浸透汁液的棉球塞入疼痛侧鼻孔约15-20分钟。取出棉球，让鼻腔内的脓液流出，然后轻轻擤鼻。切勿用力擤鼻，因为此时鼻腔内的脓液可能会通过连接鼻腔和耳朵的咽鼓管进入中耳，引起急性中耳炎。功效：消炎、消肿、抗过敏，适用于急性和慢性疾病。

根据SK&DS的数据