极其有效的肝脏解毒方法
传统世界医学也强调通过指压来排毒肝脏。
1. 为什么要给肝脏排毒？
肝脏是人体最重要的内脏器官，因为它参与体内发生的大多数生物过程。肝脏参与的维持机体生存的活动包括：
- 产生胆汁帮助消化食物，将食物中的营养物质转化为身体的能量，并调节身体所需的脂肪、维生素、微量矿物质和糖的量。
- 产生大脑和脊髓功能所需的物质，产生和分泌胆固醇，并控制血液凝固。
- 产生免疫因子并消除细菌，帮助身体抵抗感染。
- 储存重要的物质，可以滋养身体，以便在需要时再次供给。
- 通过排出体内有害物质来排毒。
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| 朝鲜蓟对肝脏解毒非常有益。 |
由于这些重要作用，肝脏必须始终保持健康以确保其正常发挥功能。
肝脏功能好，身体就健康，血液过滤功能就更好，对身体的其他部位也有好处。
相反，如果肝脏中毒，过滤能力有限，或者无法过滤通过的毒素，毒素就会进入体内，扩散到血液中，导致肝癌等多种疾病。
肝脏排毒是采取措施清洁肝脏，排除肝脏中的毒素，帮助肝脏正常发挥其功能。
2. 肝脏排毒的简单方法
其实，肝脏排毒并不难，最简单的方法就是经常吃一些对肝脏有益的食物。
根据科学家的研究，有很多食物对肝脏有益，例如洋葱、大蒜、姜黄、花椰菜、朝鲜蓟、蒲公英和绞股蓝……
每天早晨喝一杯柠檬水也是排除胆汁中一夜积累的毒素的一种方法，刺激膀胱收缩，帮助胆汁流入肠道，记住，有害物质会更快地从体内排出。
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| 太冲穴 |
传统世界医学也强调通过指压来排毒肝脏。
诺吉尔医生在1978年于美国纽约出版的《针灸》一书中，给出了一个非常简单的指南，用于检查您的肝脏是否中毒以及如何清除肝脏中的毒素，如下所示：
- 找到太冲穴：太冲穴是大脚趾和旁边的第二个脚趾之间的间隙。
- 用拇指按压太冲穴。如果感觉疼痛，说明你的肝功能不好。疼痛越剧烈，说明肝脏的解毒功能越差。
- 每天两次，早上起床时和晚上睡觉前，用手指按摩疼痛部位约 1 分钟，帮助肝脏排毒。
长期坚持这个方法，疼痛会逐渐消失，吃得好，睡得好，压力也减轻了，说明你的肝功能已经改善了。
据 Alobacsi.vn 报道
