如何识别适合儿童的安全游泳池

（Baonghean.vn）——炎炎夏日，游泳是不可或缺的乐趣。然而，在众多健康益处的背后，参与这项运动也需要面对一系列病原体。

健康专家指出，游泳对呼吸系统、心血管系统、关节、肌肉以及肥胖等都有很多好处。每小时规律游泳大约可以消耗800千卡热量。许多研究表明，每周3至4天，每天游泳30至60分钟左右，可以降低中风、心血管疾病、糖尿病、高胆固醇血症和高血压的风险。

然而，专家也警告游泳时可能会引发一些疾病，例如：

结膜炎和红眼病：引起结膜炎的细菌——沙眼衣原体——在游泳池水中生存得很好。因此，我们在游泳时容易患上结膜炎也就不足为奇了。

红眼病是公共游泳池的常见病。插图

得了结膜炎，眼睛会感觉里面有异物，眼泪流很多，有很多眼屎，看光的时候眼睛会很痛……这种病如果不彻底治疗，很容易导致视力障碍。

除了角膜炎，游泳还容易引发眼部过敏、干眼症和红眼病，这些疾病在公共泳池中很常见，因为这些疾病具有传染性。有些人没有使用泳镜的习惯，在水下直接睁开眼睛，患病风险会更高。

耳、鼻、喉疾病：人们在游泳时往往不太注意佩戴泳帽，部分原因是泳帽并非一种很受欢迎的装备，部分原因是它容易引起不适。泳帽很容易让含有细菌和霉菌的泳池水渗入并积聚在耳朵里。如果清洗不当，会引起瘙痒和不适。更糟糕的是，它会导致耳朵流脓、出现黄色分泌物、外耳炎和听力损失。

饮用泳池水或被泳池水呛到，会将细菌带入鼻腔、喉咙和鼻窦。尤其是脑膜炎球菌感染，会因败血症迅速发展，导致死亡。

肺部相关疾病和哮喘：游泳池水中的氯很容易与尿液和汗液等物质发生反应，形成副产物，主要是氯胺，这些副产物会刺激人体呼吸系统。

如果在泳池游泳后出现呼吸困难，请就医。插图

经常接触氯胺的人患鼻窦炎、咽喉痛和慢性感冒的可能性是其他人的2到4倍。氯浓度越高，患病风险就越高。如果您出现严重咳嗽和呼吸困难，应停止或减少在公共泳池游泳。

腹泻：水是导致腹泻的寄生虫（学名隐孢子虫）的理想生存环境。这种寄生虫会破坏胃、肠和呼吸道的上皮细胞。感染后通常没有任何症状，因此我们人类就成了将疾病传播给他人的隐形宿主。

隐孢子虫感染会导致严重的水样腹泻，并伴有腹部绞痛、全身疲劳、发热、食欲不振、恶心，有时甚至呕吐。症状可能多种多样，但免疫系统功能不健全者通常会在 30 天内消退。

对于免疫功能低下的人来说，隐孢子虫感染可能致命。隐孢子虫对饮用水和游泳池水中使用的消毒剂具有很强的抵抗力。因此，腹泻患者很容易污染游泳池。

如果泳池里的人数过多，泳池里的滤水器就无法快速过滤去除毒素。插图

脚癣：这种疾病是由表皮癣菌素或毛癣菌素真菌引起的。表皮癣菌素引起的足癣，趾间皮肤变得苍白，有时趾缘出现水疱。由于瘙痒剧烈，患者需不断抓挠，导致水疱破裂、糜烂、溃烂，容易发生继发感染，导致足趾肿胀，并蔓延至足部及腹股沟淋巴结。

患上毛癣菌素性足癣时，趾间皮肤常会干燥脱皮，皮肤略微发红，非常痒，脚边缘和脚跟处会出现鳞屑状皮肤斑块。趾甲可能会变厚、粗糙、呈不透明的黄色，或像芦苇芯一样碎裂。

化学性皮肤病：用于消毒和绿化游泳池水的化学物质是导致以下皮肤病的罪魁祸首：接触性皮炎（出现在皮肤较薄的区域，例如手臂内侧、腋窝、腹股沟和大腿内侧），其典型症状是皮肤出现红色、发痒的斑块，有时在红色背景上出现小水泡。如果过度抓挠，可能会导致细菌性继发感染，从而引发严重的皮炎。

皮肤变黑、皮肤色素沉着，甚至皮肤烧伤也是化学性疾病的形式。

泳池消毒剂可能引发皮炎。插图

生殖系统疾病：阴道酵母菌感染或其他性传播疾病，尤其是淋病，可能因水源不安全或患有此类疾病的人在游泳池中活动而引发。生殖器疾病不仅会立即引起不适，还会长期影响生育能力。

头发疾病：用于消毒和清洁水的化学物质会使你的头发变得粗糙僵硬，甚至在游泳一段时间后导致脱发。游泳时，应该戴上尼龙帽，保护你的头发和头皮免受这些有毒物质的接触。

使用泳帽保护头发和耳朵。插图

16 条注释嗨，我们去游泳吧确保安全：

1.游泳前先淋浴。

2. 选择人流较少且符合卫生标准的泳池。检查池水是否清澈见底，是否有青苔或树叶，以及是否有异味。

3、从一开始就应该选择一位合格的游泳教练，避免养成有害健康的不良习惯。

4、5岁以下儿童每次泡水时间不宜超过30分钟，5岁以上儿童每次游泳时间不宜超过60分钟。

你应该为孩子选择一位合格的游泳教练。插图

5. 家长或教练需要在孩子游泳时定期监督，以便及早发现意外。

6. 选择室外温度不太高的时间游泳。避免在上午晚些时候、中午和下午早些时候等最热的时段游泳。

7.应涂抹防晒霜。

8. 请勿暴饮暴食或空腹前往泳池。

9. 避免将池水弄入口中。

11. 进入泳池前应先锻炼10至15分钟。

12. 尽量减少使用租用的泳衣。佩戴泳镜和泳帽，以减少疾病传播。

儿童应佩戴游泳镜保护眼睛。插图

13.游泳时间适中，记得多喝水。

14.腹泻时不宜游泳，因为容易将疾病传染给他人。

15. 从水里出来后，用无菌生理盐水清洗眼睛、鼻子和耳朵，擦干耳朵，用盐水漱口。

16. 如果游泳后发现任何异常症状，请就医。

梨花

（合成的）