如何制作 5 种清凉苏打水来缓解炎热天气

（Baonghean.vn）——在炎热的夏日，您可以制作几杯简单、凉爽的苏打水来驱散暑气。

1.樱桃糖浆：

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成分：

- 樱桃糖浆：1 杯新鲜或冷藏樱桃，去核；2-3 汤匙蜂蜜。

- 苏打水：冰块，3/4 杯姜汁啤酒（一种带有姜味的碳酸软饮料），2-4 汤匙樱桃糖浆，约 30-60 毫升伏特加，1 汤匙柠檬汁，樱桃装饰。

制作：

制作樱桃糖浆：将樱桃和蜂蜜放入小平底锅中，用勺子/叉子将樱桃捣碎。在平底锅中加入1杯水，煮沸。

混合物沸腾后，充分搅拌约5分钟，然后关火。用筛子过滤混合物，然后冷却约30分钟。糖浆可以在冰箱中保存至少1周。

制作苏打水：在玻璃杯中放入冰块，倒入姜汁啤酒、樱桃糖浆、伏特加和柠檬汁。搅拌均匀，用1-2颗樱桃和百里香（如果使用）装饰，尽情享用吧！

2.姜柠檬茶：

成分

- 3个红茶包

- 1升热水，2杯冰

- 1 个柠檬，切成厚片，3 - 5 个金橘

- 糖浆：香茅2根（只取里面的白色芯，切约5cm），姜1大块（洗净，片约3mm厚），过滤水1½小碗，糖1/2小碗。

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制作：

取一个中等大小的玻璃罐，放入茶包，用热水冲泡。浸泡至冷却后，取出茶包，放入冰箱冷藏。

用一个小锅来制作糖浆。将柠檬草和生姜放入一锅水中。用中火煮沸，直至水量减少到半杯。加入糖，搅拌均匀。关火，放凉。

将糖浆倒入冷却的茶中，加入几片柠檬、金橘和冰块。搅拌均匀，即可享用。

3. 椰奶奶昔

成分：

- 1 又 1/2 杯椰奶

- 1 把泰国柠檬叶（可省略）

- 1/2 个小熟菠萝，切碎，可以留一点做装饰

- 1根冷冻香蕉

- 6-8个椰子冰淇淋球

- 椰丝装饰

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制作：

如果使用泰国青柠，将椰奶和泰国青柠叶放入小锅中，煮沸直至椰奶吸收泰国青柠叶的香味。冷却至室温后冷藏。然后，将菠萝、香蕉和冰淇淋放入搅拌机中，搅拌至顺滑。

如果你不用青柠，可以省略上面用青柠叶煮椰奶的步骤。将椰奶、菠萝、香蕉和奶油放入搅拌机，搅拌至顺滑。

倒入玻璃杯中，在杯口周围装饰菠萝和椰丝；或者在奶昔中加入一勺冰淇淋，并在上面撒上椰丝。

4.柠檬苏打水和黄瓜水

成分：

- 2 个柠檬，每个切成 8 片

- 1 根黄瓜，切成薄片

- 约8枝薄荷叶

- 1/4 杯新鲜柠檬汁

- 1/4 杯糖

- 3杯苏打水

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制作：

用一个大水罐搅拌。放入12片柠檬片、16片黄瓜片和4片薄荷叶。加入柠檬汁和糖，搅拌至糖溶解。然后加入苏打水，搅拌均匀。

将酒倒入4杯，加入冰块，每杯饰以一片黄瓜和一片薄荷叶。尽情享用吧！

5. 芒果蜂蜜冰沙

芒果富含维生素C、葡萄糖和膳食纤维，具有补血、利尿、美肤、增强免疫力等功效，而且味道鲜美。

成分：

- 5 或 6 个成熟、甜的芒果

- 2罐酸奶

- 1/2茶匙蜂蜜

- 1/2 杯水

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制作：首先，将芒果去皮，切块，放入搅拌机。接下来，加入酸奶，搅拌至完全混合。加入蜂蜜和水，再次搅拌，一杯美味的冰沙就完成了。

清水

（合成的）