每个人都应该知道的预防中风的有效方法
中风是一种急性、突发且极其危险的疾病。因此，每个人都需要知道如何及时发现和治疗这种疾病，以便为患者提供紧急护理。
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中风，又称脑血管意外，是一种由脑血管损伤引起的疾病。当部分脑部的血液供应突然中断时，就会发生这种疾病。
中风可能由两种原因引起：脑梗塞（阻塞）导致脑部血液停止流动，或脑出血（血管破裂）导致血管中的血液流进脑组织，破坏并压迫脑组织。
中风是一种急性、突发且极其危险的疾病。该疾病会导致大脑相关部位受损，使其无法正常运作。
中风患者会突然昏倒、陷入昏迷、面临残疾，甚至死亡。
由于这种疾病的危险性，预防中风的风险非常重要。
同时，早期发现该疾病的迹象对于最大限度地减少疾病的危险并发症并缩短治疗时间极为重要。
为了预防寒冷天气中风，医生建议注意保持身体温暖，在封闭的房间内睡觉；从温暖的毯子里出来外出时，避免突然受凉；并注意黎明和午夜等容易发生中风的“黑色”时间。
尤其需要注意的是，越南老年人常有早上5-6点起床外出运动的习惯，这种习惯非常危险。此外，患有慢性疾病的人更需控制血压、血脂、血糖、压力等危险因素，保持合理体重，并规律运动。
尤其要避免酗酒，因为寒冷天气下饮酒过量，酒精会通过汗液排出，在血液中停留较长时间，引起高血压，容易引发中风。
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