在家正确使用蒸汽疗法缓解感冒

用来制作蒸笼的茶叶通常都很香。蒸10-20分钟左右，然后喝一杯热水。

人们长期以来一直使用蒸笼法来治疗感冒初期症状。高温蒸汽的物理作用，加上草药中挥发性物质的药理作用，能够扩张周围血管，增加血液流动。这有助于刺激汗腺分泌汗液，排出体内毒素。

适合蒸煮的叶子种类通常来说，香味浓郁、新鲜的叶子更好。通常使用叶子。柠檬、柠檬草、罗勒、葡萄柚、紫苏、马郁兰、广藿香、肉桂、生姜、薄荷、柠檬罗勒、竹子、草莓……M根据实际情况，每次使用 5-10 种叶子，总量约 600-1000 克。

把叶子洗净，全部放入盆中，加水没过叶子。使用这些叶子。盖上锅盖前，先在锅底铺上新鲜香蕉。如有必要，可用重物压住锅盖，以保持蒸汽。煮约10分钟。将锅放在完全避风的地方。请携带干净的毛巾和筷子。

用树叶做成的盆栽可以治感冒。

如何蒸煮：

病人脱掉衣服，用毯子和蒸汽锅盖住自己。蒸汽锅放置在进行仪式的人面前。

头部向一侧倾斜，避免热蒸汽喷到脸上。用筷子慢慢撬开锅盖，让蒸汽逸出，注意温度要保持在舒适的范围内。也可以用筷子拨开叶子，让蒸汽逸出。

当全身出汗时即可停止蒸脸。蒸脸时间通常为10-20分钟。

- 用干净的干毛巾擦掉汗水，穿上干净的衣服。

- 喝一杯热水（茶、糖、柠檬……）。

需要注意以下几点：

这种疗法不适用于大量出汗、脱水、失血过多、头晕或无法控制自身行为的人，例如老年人、意识混乱者或帕金森病患者……

- 重病患者、孕妇、12岁以下儿童禁用。

- 蒸煮时小心烫伤。

用蒸汽疗法缓解感冒通常只需进行一次。如果病情没有好转，则必须就医。

据越南国家经济研究所（VNE）