正确应对孩子千种恐惧的方法
几乎所有孩子都会面临恐惧,无论是有形的还是无形的。有些恐惧是合理的,而有些则会带来负面的心理影响。
父母有责任引导和帮助孩子理解真正的恐惧以及如何应对这些恐惧。恐惧主要分为两类:一类是源于孩子想象的“幻觉”,另一类是孩子遇到的一些让他们感到困扰和恐惧的真实情况。
1. 明显的恐惧
处理真正的恐惧有很多不同的方法,例如,孩子害怕雕像,害怕陌生人,害怕动物,甚至害怕一些植物......父母可以引导孩子做一些事情来应对这些恐惧:
- 向孩子保证,你会永远在他们身边:耐心而冷静地让孩子在害怕时感到安全,让他们知道你理解他们的恐惧。只要孩子保持冷静和信任,父母就会在他们感到害怕时陪伴在他们身边。
- 教导孩子远离真正危险的恐惧事物,如蛇、毒虫、没有戴口套的狗等,并在不幸遇到这些危险的恐惧事物时,大声呼喊父母或亲人的名字寻求帮助。
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2. 带着看不见的恐惧
- 通过观察周围环境向孩子演示,让他们知道没有什么可以伤害他们。记住,噪音甚至黑暗都能激发孩子的想象力。排除这些因素,找到原因,或者向孩子展示如何应对,让孩子意识到没有什么可害怕的。
- 教你的孩子逐渐适应黑暗、高处或想象中的动物:使用故事书、毛绒玩具和游戏中的图片,这些图片更友好地描绘了他们的恐惧,或者在线视频,强调虽然有些恐惧是真实存在的,例如坏人、小偷、应该避开的危险动物,但这个世界上有很多美好的事物,你的孩子会逐渐遇到,黑暗、噪音、奇怪的生物……并非所有都是危险的。
所有这些都为地球提供了平衡,帮助我们理解快乐和恐惧。
- 永远不要让你的孩子独自面对恐惧。你要知道,孩子害怕某事是正常的。
除了鼓励、解释,并在孩子害怕时陪伴在他们身边,父母还应该让他们知道,这些恐惧很重要,这表明他们正在成长,没有必要每次害怕都感到羞耻,因为世界上所有的孩子都害怕过,或者曾经害怕过。孩子们需要做的是勇敢地克服恐惧,逐渐成长。
据丹维特
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