如何正确刮风？

胡志明市医药大学附属医院骨科阮青仁医生介绍说，刮痧是利用工具持续对皮肤施加压力，引起局部疼痛，此时身体会分泌一种名为内啡肽的止痛物质来产生反应。此外，精油的温热作用能有效放松疼痛部位的肌肉和血管，通过嗅觉作用，还能舒缓神经。

拔罐对于骨关节炎相关的疾病几乎无效，只能暂时缓解疼痛，并不能彻底治愈疾病，患者还会再次感到疼痛。

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仁医生建议，当人们感到疼痛时，应去医院进行正确诊断。轻度病例可以采用内科治疗，使用消炎药、止痛药以及支持软骨恢复的药物，并进行运动和物理治疗。根据患者的身体状况，医生可能会开具关节镜手术、自体软骨切除和移植、干细胞注射等治疗方案。重度病例则需要进行关节置换手术。

阮志芳医院传统医学科主任郑莲越医生表示，传统医学认为拔罐对季节性流感、感冒等症状有效。对于因高血压、鼻窦炎等疾病引起的头痛、头晕等虚弱症状，患者应去医疗机构检查，以便明确诊断和采取适当治疗。

刮风时注意事项

每个人都应该在房间里刮风，避免风吹。不要使用含有薄荷的按摩油，因为它们蒸发很快，会引起凉意。主要刮擦脊柱两侧，避开颈部肌肉，不要刮到红肿。

刮风时切勿使用尖锐坚硬的物体，也不要用力过猛，因为这样容易损伤皮肤，增加感染风险，一些疾病还会通过刮痧工具经血液传播。大家最好使用姜片制成的刮痧板，将尖端切平，用姜片的尖端刮痧，当尖端磨损后，将其水平切开，形成新的尖端。生姜安全无害，其精油具有温热的性质。刮痧后，患者应注意保暖，可以吃一碗洋葱粥来缓解感冒。

除了刮痧的方法外，传统医师还可以对背部类似病理情况采用按摩、揉捏、滚动、摩擦、按压或拔罐等手法。