西瓜美容
西瓜除了富含维生素和钾等矿物质外，还富含水分和膳食纤维，且热量极低。在炎热的夏日，西瓜是解渴的绝佳选择。吃完西瓜后，您可以按照以下建议，利用剩下的西瓜来呵护您的皮肤和身体。
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| 西瓜除了清凉解暑之外，还是一种有效的美容“良药”。插图：互联网 |
1. 天然爽肤水
西瓜汁有助于清洁皮肤，保持皮肤年轻光滑，并降低痤疮的风险。
- 将西瓜汁与少许柠檬汁或蜂蜜混合，彻底洗净脸部后，用棉球涂抹在脸上。西瓜汁干了之后，只需用冷水冲洗即可。
- 300毫升西瓜汁、50毫升鲜橙汁和300毫升过滤水混合，用于面部护理效果极佳。请将混合液放入冰箱冷藏，并在5天内用完。
- 对于易长痘痘的皮肤，可以将西瓜汁和玫瑰水混合，放入冰箱冷冻。每次使用时，只需取一小块涂抹在皮肤上，即可帮助皮肤快速恢复，并减轻痘痘部位的肿胀。
擦掉爽肤水后，别忘了给皮肤涂上保湿霜。
2. 预防衰老
西瓜富含维生素A、C和番茄红素等抗衰老成分。这些抗氧化剂可以减少皮肤出现皱纹和黑斑的可能性。想要获得西瓜的益处，最简单的方法就是经常食用西瓜，或者敷上西瓜面膜，方法如下：
- 将西瓜切成薄片敷在脸上，或者用西瓜汁敷在脸上。
- 将等量的西瓜和牛油果混合，敷在脸上15到20分钟。用温水冲洗干净。这两种水果都具有滋养肌肤的功效，能让肌肤更柔软、更有弹性。
3. 改善肤色和紧致度
西瓜的清凉解毒功效有助于排除体内毒素。正因如此，皮肤的“健康”也从内部得到改善。
- 将西瓜捣成泥，敷在脸部和颈部约 15 分钟，以清洁皮肤并恢复其年轻状态。
- 如果你是油性皮肤，可以将酸奶和西瓜混合。相反，对于干性皮肤的人来说，香蕉是酸奶的替代品。
- 要治疗晒伤或晒黑的皮肤，只需将西瓜和黄瓜（等量）制成泥状，然后涂抹在受损的皮肤区域即可。
4. 补水保湿
缺水的皮肤通常干燥粗糙。西瓜富含水分，是滋润肌肤的绝佳选择。水分充足的身体会产生足够的胶原蛋白来滋养肌肤，保持年轻。因此，除了规律饮水外，每天还可以多吃西瓜。
西瓜和蜂蜜制成的面膜也非常适合滋润皮肤。
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5. 缩小毛孔
西瓜中维生素A含量较高，具有收缩毛孔、控制皮脂腺油脂分泌量的作用，因此是油性皮肤人士的理想水果。
6.去角质
西瓜汁中含有酸性物质，具有天然的清洁剂作用，有助于去除死皮细胞和污垢，令肌肤光亮光滑。只需取约300毫升西瓜汁，加入少许糖和柠檬汁，放入冰箱冷藏约一周，然后将其混合到洗澡水中即可去除角质。
7.足部护理
将 150 毫升西瓜汁、15 克杏仁粉和 80 毫升酸奶混合，涂抹在整个脚上，以打圈的方式按摩，以促进血液循环，减轻需要大量活动和承受身体重量的部位的压力，并去除脚上的皮肤角质。
8. 有助于强健头发
西瓜籽不仅对皮肤有益，对头发也有很多好处。多吃西瓜籽有助于保持头发强韧有光泽，防止脱发和断裂，因为西瓜籽富含蛋白质和必需脂肪酸。
此外，瓜子富含铜元素，有助于人体产生更多黑色素——一种天然色素，可以保护头发颜色，防止头发过早变白。瓜子油也可用于治疗头皮屑、头皮瘙痒或头皮干燥等头发问题。
据 phu nu online
