西瓜美容
西瓜富含维生素和钾等矿物质，还能提供大量的水分、膳食纤维，而且热量极低。在炎热的夏日，西瓜是解渴的绝佳选择。吃完西瓜后，您可以按照以下建议，利用剩下的西瓜来护肤和养生。
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| 西瓜除了清凉解暑，还是一种有效的美容“良药”。插图：互联网 |
1. 天然爽肤水
西瓜汁有助于清洁皮肤，保持皮肤年轻光滑，并降低痤疮的风险。
- 将西瓜汁与少许柠檬汁或蜂蜜混合，彻底洗净脸部后，用棉球吸收后涂抹于面部。待西瓜汁干透后，只需用冷水冲洗即可。
- 300毫升西瓜汁、50毫升鲜橙汁和300毫升过滤水混合，用于面部护理效果极佳。放入冰箱冷藏，并在5天内用完。
- 对于易长痘痘的皮肤，可以将西瓜汁和玫瑰水混合，放入冰箱冷冻。每次使用时，只需取一小块涂抹在皮肤上，即可帮助皮肤快速恢复，并减少痘痘部位的肿胀。
擦掉爽肤水后，别忘了给皮肤涂上保湿霜。
2.预防衰老
西瓜富含维生素A、C和番茄红素等抗衰老成分。这些抗氧化剂可以减少皮肤出现皱纹和黑斑的可能性。想要获得西瓜的益处，最简单的方法就是经常食用西瓜，或者敷上西瓜面膜，方法如下：
- 将西瓜切成薄片敷在脸上，或者用西瓜汁涂在脸上。
- 将等量的西瓜和牛油果混合，敷在脸上15到20分钟。用温水冲洗干净。这两种水果都具有滋养肌肤的功效，能让肌肤更柔软、更有弹性。
3.改善肤色和紧致度
西瓜清凉解毒的功效有助于排出体内毒素，从而由内而外地改善皮肤的“健康”。
- 将西瓜打成泥，敷在脸部和颈部约 15 分钟，以清洁皮肤并恢复其年轻状态。
- 如果你是油性皮肤，可以将酸奶和西瓜混合。相反，对于干性皮肤的人来说，香蕉是酸奶的替代品。
- 要治疗晒伤或晒黑的皮肤，只需将西瓜和黄瓜（等量）制成泥状，然后涂抹在受损的皮肤区域即可。
4. 补水保湿
缺水的皮肤通常干燥粗糙。西瓜富含水分，是补充肌肤水分的绝佳选择。充足的水分能产生足够的胶原蛋白，滋养肌肤，保持年轻。因此，除了规律饮水外，每天还可以多吃西瓜。
西瓜和蜂蜜制成的面膜也非常适合滋润皮肤。
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5. 缩小毛孔
西瓜中富含维生素A，可以收缩毛孔，控制皮脂腺的油脂分泌量，因此西瓜是油性皮肤人士的理想水果。
6.去角质
西瓜汁中含有酸性物质，具有天然的清洁剂作用，有助于去除死皮细胞和污垢，令肌肤光亮光滑。只需取约300毫升西瓜汁，加入少许糖和柠檬汁，放入冰箱冷藏约一周，然后将其混合到洗澡水中即可去除角质。
7.足部护理
将 150 毫升西瓜汁、15 克杏仁粉和 80 毫升酸奶混合，涂抹在整个脚上，以打圈的方式按摩，以促进血液循环，减少需要大量活动和承受身体重量的部位的压力，并去除脚上的皮肤角质。
8.有助于强健头发
西瓜籽不仅对皮肤有益，对头发也有很多好处。多吃西瓜籽有助于保持头发强韧有光泽，防止脱发和断裂，因为这种种子富含蛋白质和必需脂肪酸。
此外，瓜子中丰富的铜含量有助于人体产生更多黑色素——一种天然染料，可以保护头发颜色，防止头发过早变白。瓜子油也可用于治疗头皮屑、头皮瘙痒或头皮干燥等头发问题。
据phu nu online报道
