天气变化时抗衰老皮肤

每当季节变换，肌肤最容易受到女性所不知道的环境影响而出现变质。

额外的水分

换季时的美容秘诀。

润肤露含有 AHA（α 羟基酸），因为它可以有效滋养皮肤、去除死皮细胞并再生新的皮肤细胞。

秋季皮脂分泌减少，正是滋润肌肤的最佳时机。洗完脸后，别忘了涂抹无油保湿霜。

尤其晚上，应该使用保湿霜和美白霜，让肌肤看起来更亮丽。除了化妆品外，还可以利用米水、绿茶和水果等天然成分，每周两次制作面膜，为肌肤补充水分。

别忘了给身体保湿，它有助于美白肌肤，使肌肤更柔软光滑。保湿方法很简单，只需在全身涂抹乳液或护肤油，尤其要注意容易长茧和黑斑的部位，例如肘部、脚跟和膝盖。

皮肤科医生建议使用含有 AHA（α 羟基酸）的身体乳液，因为它可以有效滋养皮肤、去除死皮细胞并再生新的皮肤细胞。

饮食和运动

饮食和运动是保持美丽的两大关键。合理的饮食应该多吃富含蛋白质的食物，例如坚果、瘦肉和奶制品。此外，还应多吃绿色蔬菜，以增强身体所需的免疫力。这些食物是滋养肌肤的营养来源，有助于防止皮肤干燥、皲裂，使肌肤更加光亮柔滑。

抗眼疲劳

当你醒来时眼睛经常浮肿、疲劳时，切几片黄瓜或将一袋洋甘菊茶放入冰箱冷藏一夜，早上起床后敷在浮肿的眼睛上，几分钟后就能立即看到效果。

据 Alobacsi.vn 报道