用家里的植物治疗失眠

失眠是当今现代社会的一种疾病，其原因有很多。

在东方医学中，失眠被归类为“不寐”，虽然是一种难以治愈的疾病，但完全可以通过家中植物进行预防和治疗。

第一课：单独使用15克紫花地丁，或将其与15克银菊和30克罗望子混合，煮沸后每天晚上和睡前30分钟饮用。适用于从事脑力劳动、神经衰弱、心悸、失眠等人群……

第二课：将20克酸苹果籽捣碎，煮沸后白天饮用。适用于心悸、总是悲伤、焦虑、失眠的人……

第三课：用莲心2-3g泡茶白天饮用，可治疗失眠、焦虑、口渴、遗精、心跳加快、高血压……

第四课：5-7克茉莉花根，煎水日间饮用，或压碎挤汁后饮用，连用5-7天。适用于睡眠困难、频繁醒来的人……

第五课：龙眼肉15-20克，煎水服用，每日一次。主治血虚失眠、精神倦怠、健忘、思虑过度失眠、神经衰弱、焦虑、惊恐……

方六：黑豆30克，莲子心15克（炒至金黄色），紫草叶15克，桑叶20克；西番莲15克，炙决明8克。煎水饮用，每日1剂，连服10-15克。用于治疗伴有抑郁、耳鸣、腰痛、精神不振、懒惰、懒惰、烦躁、头面潮热、头晕目眩、精神不振、口渴、盗汗等症状的失眠症。

注意：想要快速改善失眠，必须明确病因，如疾病、压力、兴奋剂……晚上不要吃太多和喝兴奋剂，平衡工作以缓解神经紧张，不要在卧室里放电脑和电视……
据Alobacsi.vn报道