苦瓜可治食欲不振、失眠

苦菜又名thanh ngam、mat ca、tham ngam dat、co mat dat con，泰国人称之为co kham din。学名Picria terrae Lour，属于金鱼草科（Scrophulariaeae）。一年生草本植物，高约20厘米。

叶对生，锯齿状，叶柄长，边缘具翅。花簇生于叶腋。蒴果扁平，位于剩余的萼片中，形似贻贝。种子圆柱形，黄色，中部略微收缩。结果期为9月至11月。该树在我国山区阴凉潮湿的地方野生生长。

苦瓜

入药部分为整株植物，一年四季均可采收，但夏季采收最佳；采收后可干燥或晒干，并存放于阴凉干燥处备用。根据中医理论，蜂蜜味苦，性凉；归心、肝、胃、大肠四经。蜂蜜具有清热解毒、消肿止痛、开胃助消化的功效……

根据民间经验的一些补救措施：

第一课：消化不良，改善消化：100克苦参，1升白酒，300克糖或蜂蜜。将苦参放入罐中，倒入白酒和蜂蜜，每天摇晃一次，浸泡15天或以上。每天饭前饮用1小杯（约20毫升）。

方二：治贫血、乏力、食欲不振（产后妇女可用）：苦瓜10克，人参10克，姜黄20克。苦瓜洗净，加水800毫升，小火慢煮至剩200毫升；人参、姜黄切片，晾干，研末，煎汤服用。每日一次，饭前30分钟服用，连服10天。

第三课：治热性尿赤：新鲜苦瓜约1把（约20-30克），洗净，加水700毫升，煮至剩250毫升，每日分2次饮用，连用10天。

第四课：治感冒胃痛：苦瓜30克，去根，洗净，放入锅中，加水500毫升，煮沸后，改小火煮至浓水剩150毫升，连用3天。

第五课：治食欲不振、失眠：苦瓜10克，威灵仙根（拇指甲），酸枣仁（炒枣仁），山药，莲子，麦冬各10克。放入锅中，加水800毫升，煮至250毫升，分2次服用，每日一次。连续服用10天。
根据健康和生活