一个人徒步越南的故事：旅行是为了分享

（Baonghean.vn）——经过五年的准备，范成龙——Gia Pham律师事务所主任，准备从黄金之都胡志明市到首都河内的越野徒步之旅，再次印证了“为爱而生，爱而活”的座右铭。这场历时33天、行程超过1868公里、穿越全国20个省市的徒步之旅，平均每天行走8.3万至8.8万步，于8月26日在李太祖纪念碑前落下帷幕。他一路走来的经历足以写成一本书。

范成龙律师是嘉范律师事务所的创始人。他是一位成功的商人，曾荣获“越南金星奖”，同时也是一位摄影师和优秀的铁人三项运动员。他居住在河内，在首都和西贡工作，自2009年以来就一直怀揣着一次越野徒步旅行的想法，直到现在才有机会实现。7月20日上午，范成龙从胡志明市的行青路口出发，踏上了返回河内的千里之行，携妻儿踏上归途。他口袋里只有68万越南盾，打算沿途与亲朋好友们一起体验生活。

为爱而生

徒步穿越越南时，一个不容忽视的重要教训是：付出越多，收获越多。旅程第一天，东南地区清晨酷热难耐，傍晚又下着倾盆大雨。第一天结束时，他的脚上起了水泡。第二天，他仍然按计划在4:30起床。雨下得很大，风也很大，但这位徒步者仍然坚持前行。“第二天，我们走了将近80公里的油桥至春心路线，非常艰难。然而，一旦我克服了它，我发现任何其他困难都变得容易了。”龙分享道。

穿越富安的旅程是范成龙最艰难的阶段之一

范成龙律师与妻儿从胡志明市步行前往河内，第五天，他把背包放在美奈（平顺省）的地上，在日记中写道：“第五天……也许连续数小时的长途旅行几乎耗尽了我们仅剩的体力。现在正是身体被迫强健起来以适应新环境的时候。” 范成龙律师记录并分享了从西贡步行出发当天的日记，以便家乡的亲朋好友能够轻松追踪他的旅程。

秉承“为爱而生，爱而生”的人生格言，范成龙在这段旅程中践行了一种依靠人心和朋友支持的生活方式。这段旅程无需太多金钱，却依然能够活下去，展现了一种新的生活方式：无需金钱，却依然富足，充满爱与分享。

五天的行程，龙先生只花了大约10万越南盾。他沿途向居民家借水，从农家菜园买水果充饥，红毛丹、火龙果、香蕉……都很便宜。此外，他还带了一些维生素和矿物质，以保证沿途的营养。晚上，龙先生在居民家借宿，了解当地人的生活。这些“意外”的主人都非常热情好客，邀请旅客们享用晚餐，有简餐，也有丰盛的菜肴，而且大多是用自家种植的农产品烹制的。许多人也早早起床，为龙先生准备早餐，并为他接下来的旅程打包食物。就像安先生一样，他在平顺省巴乌庄附近一家生态旅游区的业主过夜，他一大早就起床，准备了一锅用豆子和芝麻盐煮成的糯米饭，准备出发。

这位律师表示，一路上当地人的热情帮助让他更加真切地感受到越南人民的善良。“只要问几个问题，说你/你的孩子正在步行回家，神奇的事情就出现了。我旅行得越多，就越发现越南人民总是慷慨地给予爱。”龙律师在旅行日记中写道。

2009年，他和两位朋友进行了一次越野骑行之旅。当时，我们和一些年轻人在途经荣市时，从边水桥（Ben Thuy）接他。在荣市长氏坊（Truong Thi ward）的交谈中，范青龙（绰号LongPT）与荣市的年轻人分享了他的故事和经历，讲述了他的激情和对人生的渴望，而那次越野骑行之旅就是一个证明。

他热爱摄影，曾担任著名网站photo.com.vn的管理员，与同样热爱摄影的朋友们走遍了越南各地。或许，在越南这片令人心动的土地上，热爱探索和体验的人们没有一个地方未曾踏足。他坦言：“对我来说，旅行是为了感受，是为了更加热爱祖国的每一个角落。但它也是一种磨练意志的方式……”

如今，他踏上“千里山河行……”之旅，想要以不同的方式探索自己的意志和决心。当然，像范清龙这样的人，在徒步的路上至少停留过几次，探访过一些地方，留下过一些回忆。因此，一路上不乏朋友。然而，也曾有过路途漫长而孤独，在经历了一天的酷暑后，双脚疲惫不堪，龙不得不在广宁（广平）的一个贫民窟停下来……乞讨食物和栖身之所。整个贫民窟都热闹起来，因为有一位皮肤黝黑的客人，看起来还算“不赖”，可以乞讨食物。于是，人们端来了拌着盐和辣椒的冷米饭和方便面。龙说：“那可能是我吃过的最好的一顿饭，因为它充满了人情味，温暖又温暖。”龙先生8月17日在他的Facebook页面上分享道：“米饭配鱼露辣椒，方便面配水，在越南各地乞讨真是有品位。整个贫困的村庄都带着米饭、方便面和水果来欢迎我们。我感动得流泪了。”

有一次，他路过海朗（广治省）时遇见了交警，交警们问他问题，和他交谈，对他的意志表示钦佩。交警们送了他两瓶水让他路上喝，这也是他第三次收到交警送的水。

他分享说，从南到北的旅途中，他的伙食不再像以前那样按照“一日三餐”的模式计算，而是“随吃随取”。这种“以民心为本”的生活方式，让他体验和了解了越南全国各地人民的生活，看到了人的潜力是巨大的。

来自全国各地的人们，比如僧侣、卖糯米的妇女、水果小贩、广式面馆老板、学生、老师……都让他更加了解他们的生活，从而更加珍惜自己的生命。此外，这也将激励他继续在自己热爱的培训事业中为社区贡献价值。

龙律师在越南旅行时，不忘向沿途遇到的孩子们表达爱意。他帮助过他们一些事情，或者让他们从他身上学到有意义的教训。正因为这是旅途中始终践行的宝贵经验，他得到了许多人的帮助和支持。在穿越S形狭长地带的旅途中，他口袋里只剩下几十万越南盾，但在越南人民的帮助下，他仍然过着舒适的生活。因为许多人愿意给他食物、让他睡觉、给他送水，甚至陪他走同样的路程……这证明了“给予就是接受”这句箴言无论何时何地都适用。

旅行的意愿

当然，1800多公里的路程并不短。因此，征服千里之行者的意志，必然需要勇气和训练的磨练，从思想开始。

为了完成千里之行，范青龙遵循着非常严格的训练计划。每周日，他都会跑大约30公里。每周二，他通常凌晨4点就起床练习跑步，这样的训练已经持续了两个月。他平均每周跑步约50公里，相当于步行半天以上的距离。此外，他还准备了轻便的服装和装备以减轻负重。在这次越野之旅中，范青龙平均每天行进60-80公里。在平原地区，行进速度约为5-6公里/小时，在山林地区约为4公里/小时，80公里的路程需要20个小时。每天都是如此，从清晨到深夜。因此，大部分的饮食活动都在路上进行，因为有150公里的路段没有任何补给站。这里有像 Deo Ca 这样的地方，这是一条很长的山口，上面没有商店（Deo Ca 是越南第三长的山口，长约 28 公里）。

龙律师的这次徒步之旅并没有让他的朋友们感到惊讶。龙律师的好友阮永强（Nguyen Vinh Cuong）说，他的朋友一年前就告诉过他徒步的计划，甚至邀请他一起去。由于工作原因，阮永强未能参加，但他相信龙律师一定能完成甚至超越自己的目标。“龙律师是一个坚强的人，有着钢铁般的意志和坚定的决心，”阮永强说道。

两个月前，他读到一句谚语：“最重要的事就是下定决心，最艰难的部分终将过去。” 龙律师并非孤身一人踏上征程。许多认识他的朋友和熟人都愿意在某个阶段加入他。其中三位年轻人决心跟随他从西贡走到河内。19岁的高孟雄（Cao Manh Hung）来自海防，目前在胡志明市工作，他全程跟随龙律师。高孟雄说，最初几天他经常落后，但多亏了龙律师的鼓励，他很快就适应了旅程。“龙律师意志非常坚强，我想通过这次旅行向他学习更多。”高孟雄分享道。

尤其在旅途中，龙律师依然能够很好地管理公司和业务团队的工作。龙律师解释说：“有了科技的支持，世界变成了一个平面，我坐在哪里都可以工作……”。也得益于GPS设备和能够精确划分地图坐标的软件，龙律师每天都会记录自己的行程，了解当天的行程是否顺利，同时还会在网站上分享自己的位置，让亲朋好友随时了解。

8月23日，河静市至荣市航线的一站

荣市律师范青龙和作家

范青龙律师从荣市到纸桥县开启新旅程

在我们到达荣市的那天，也就是第27站（河静-荣市），经过了几乎一整天的路程，范青龙仍然很开心，和我们聊天。他吐露：“我体会到‘一日游，一日学一筐’的道理，像这样旅行、这样与人相处，我会在旅途中学到很多东西，从我的人和我的旅伴身上，会学到更多东西。2009年，骑行穿越越南之后，我的生活各方面都发生了很大的变化。所以我觉得过去5年的积累足够让我在人生中迎来新的突破。这次旅行或许是为了更多的突破，我会学到很多东西，获得很多新的能量来源。更重要的是：我向自己证明了，人类体内的能量是巨大的，只是我们没有去利用它。而我可以用将近30天的时间去做除了生活、学习、与人交往之外的事情。而且，这还能让我在未来的事情中展现出自己的力量，当我重返工作岗位时，任何困难都无法阻挡我。”

旅程结束时，在李太祖纪念碑与朋友和同事见面（河内）

行程结束后与妻子在 Km0（河内）

与朋友一起在李太祖像前上香，结束旅程

8 月 26 日，范青龙在河内向新闻机构介绍了此行的经历。

8月26日，范青龙律师结束体验之旅回到河内亲朋好友身边，他用行动证明了一件事：每个人都很坚强，每个人都能做所有的事情，都能做大多数人认为很难的事情。

陈海