我的孩子被欺负时只会哭，家长该怎么办？

害羞、温柔的孩子很容易被欺负，所以父母应该培养孩子自信、坚强——图片：纽约每日新闻

害羞的孩子、爱哭的孩子、不善于交流的孩子、温柔到天真的孩子、软弱的孩子、卑微的手势和姿势的孩子、胆小的孩子、害怕的孩子……很容易成为麻烦制造者的受害者。

如果你的孩子属于上述群体，你该怎么办？

首先，重要的是要记住廉价温柔的人往往性情忧郁，很羞于交流。气质类型很难改变，但孩子们可以通过建立一些更自信的应对技巧来克服自己的弱点。

从儿童心理学的角度来看，学会更加自信和果断的孩子不太可能成为麻烦制造者和欺凌者的目标。

以下是一些引导孩子坚定果断的技巧的步骤，帮助他们变得不那么胆怯和温柔：

练习风格、手势和自信的姿势：父母可以用具体的言语和行动来建立孩子的自信心。例如，“你做那件事的时候表现得非常坚强”或“你在那场战斗中表现得非常勇敢”。

定期布置孩子能力范围内的任务，并鼓励和激励他们完成。当孩子定期达成目标时，融入生活时会更有信心。

父母不应该“自欺欺人”，不明白为什么他们每天都在宣扬自信，但孩子却仍然害羞、缺乏安全感、胆怯。因为自信要成为一项真正的技能，必须体现在思想、态度和行为上。

这意味着孩子们必须在多种情况下多次练习，才能变得不那么温柔，不那么胆怯。

帮助您的孩子认识到，当他对生活充满信心时，即使是惹麻烦的人也会三思而后行。

一旦孩子懂得了自信的价值，并决心将其变为现实，创造条件让他们参与集体活动、团队合作……通过接触和体验，孩子就会逐渐变得不那么软弱和胆怯。

消除恐惧：欺凌者想知道自己能否激怒目标。看到目标露出恐惧、痛苦、哭泣、恳求或听天由命的表情，他们会感到兴奋。

因此，要教导你的孩子永远不要让他们看到你的不适、愤怒或焦虑。相反，要练习控制你的手势，尤其是你的面部表情。

家长应该和孩子一起练习，体验一些常见的欺凌场景，然后让孩子对着镜子调整自己，直到能够形成冷静、淡然、冷漠的态度来应对欺凌者的戏弄。反复练习，让孩子熟练掌握。

教导你的孩子积极直视欺凌者的眼睛：直视欺凌者，用严厉的眼神嘲讽他。这有助于孩子变得更加积极主动和自信。

麻烦制造者之所以胆大妄为，完全是因为他们的鲁莽和他们的小圈子。所以，如果你想让他们无视你，就得直视他们的领导，表明你理解他们的恶意。

用坚定而响亮的声音回答“别管我”：孩子被一群坏朋友挑衅之后，要学会用果断、直接、简洁的声音回应：“你想干什么？”、“别烦我”、“我告诉过你离我远点”……如果一直唠叨、嘟囔，情况只会越来越糟。

离开：教会孩子快速观察，找到逃离“熊围城”的方法，去人多的地方能够寻求帮助，与值得信赖的人分享……

永远不要把自己逼入绝境。面对一群想要孤立你的坏朋友的挑衅和挑战时，要保持冷静。永远不要相信那些经常侮辱和欺负弱者的人说的话。

绝对不要保持沉默并忍受“战斗”教导孩子在寻求他人帮助之前，先找到自救的方法。不要天真地认为欺凌者只是一时兴起，不敢造成太大的伤害。

“没有面粉，就没有胶水”，不要让孩子“赤手空拳”地面对捣蛋鬼。因此，家长应该教孩子一些自卫的武术，让他们知道何时出手进行正当防卫。