早睡的男性精子质量会提高。
研究表明，每天晚上 8 点至 10 点睡眠时间为 8 小时的男性比每天只睡 6 小时的男性拥有更多的精子。
中国哈尔滨医科大学的研究人员表示，精子在晚上8点到10点之间最为活跃。它们游动得更快，也更有机会与卵子受精。睡眠时间少、晚睡的男性精子数量较少，而且死亡速度更快。
|
图像：印度快报 |
该研究发表在期刊上医学科学箴言报最近，研究小组监测了981名健康男性的睡眠习惯。他们分别在三个时间段入睡：晚上8点至10点、晚上10点至午夜以及午夜之后。研究人员要求这些男性设定闹钟，分别在6小时以内、7-8小时和9小时以上的时间段内睡眠。之后，科学家采集了精液样本，以检查精子的数量、形状和活力。
研究结果显示，每晚睡眠时间为6小时的男性精子数量比睡眠时间为8小时的男性低25%。科学家还表示，睡得晚和休息不足有害健康，因为它们会增加抗精子抗体。抗精子抗体是由免疫系统产生的一种蛋白质，可以破坏健康的精子。
