肝功能受损的迹象

如果你的身体突然出现皮肤、眼睛、指甲颜色改变；口气有异味；虽然不熬夜，但眼睛却很黑、很疲劳；经常腹胀……那么你就应该尽快去检查肝功能了。

肝脏被认为是人体的“解毒工厂”，它帮助净化毒素；代谢食物并以多种形式储存能量；合成蛋白质，分泌胆汁和脂肪酸……当肝功能受损时，会导致肝硬化、肝癌，并严重影响其他器官。这也是女性痤疮、皮肤粗糙、黄褐斑等症状的成因之一。

除了慢性肝病和病毒性肝炎外，摄入过多有毒物质也是肝脏负担过重的主要原因。尤其是男性，节假日期间经常饮酒，更可能造成严重的肝损伤。

你应该吃对肝脏有益的营养食品，避免饮酒和吸烟。插图：Shutterstock。

肝病通常不会表现出特定的症状。如果您的肝脏出现以下症状，就应该尽快就医。

皮肤、眼睛和指甲颜色的变化：皮肤细胞是检测肝损伤最可靠的方法。当肝脏功能不正常时，皮肤会变黄，开始出现白斑；眼睛和指甲也会变黄，而不是正常的白色。

口臭：当肝脏不能很好地完成其排毒功能时，就会导致消化不良并引起口臭。

黑眼圈和眼睛疲劳：如果即使您没有熬夜或在电脑前工作太多，您的眼睛仍然黑乎乎、疲惫不堪，那么这是肝脏不健康的迹象。

腹胀：肝脏如果同时接收大量毒素，无法全部处理，就会受损中毒。如果不及时治疗，外部表现是肝脏肿大、胃部膨胀。

当出现上述症状时，女性应关注全家，尤其是丈夫的肝脏排毒。首先，需要合理饮食，确保维生素、蛋白质和必需矿物质的均衡摄入。限制加工食品、啤酒、酒精、咖啡、辛辣酸味食物和烟草的摄入。吸烟会增加患肝癌的风险，并增加肝脏的有害毒性。

此外，你还应该养成早睡早起、按时睡觉的习惯，这样可以让体内的血液有足够的时间回流到肝脏，帮助肝脏排毒。多喝水也能增强肝脏的排毒功效。此外，你可以服用一些具有护肝功效的天然草药，例如木瓜、萝卜、苦瓜、木鳖果、利奇玛、大蒜和蚕蛹。

据越南快报报道