肩周炎的康复治疗

须知事项

关于肩周炎

肩周炎（肱骨外上髁炎）是肩关节周围软组织结构炎症性疾病的总称，包括肌腱、滑囊、关节囊；不包括损害骨头、关节软骨和滑膜的疾病，例如感染性关节炎、类风湿性关节炎……肩周炎是关节周围软组织（例如肌腱、肌肉、韧带和关节囊）的慢性炎症性疾病，导致疼痛和活动范围受限。其病因多种多样，例如外伤、韧带退化、寒冷、潮湿天气、颈部疾病（例如退化、颈椎间盘突出、神经系统疾病……）本病的表现是伸展和旋转手臂时出现疼痛，疼痛从肩尖蔓延到双臂，向下到肘部。导致手部运动功能下降。

肩周炎的病因很多，例如年龄相关性肌腱退化，这种疾病好发于50岁以上的人群。重体力劳动会导致重复性机械损伤，从而损伤肩关节周围的肌腱，例如冈上肌腱、肱二头肌。过度运动，以及一些需要将手臂举过肩膀的运动，例如羽毛球、网球、篮球、排球。肩部损伤可能由跌倒、滑倒、车祸、摩托车事故以及其他疾病（例如心血管疾病、呼吸系统疾病、糖尿病、乳腺癌、神经系统疾病、滥用安眠药）引起。

康复治疗

康复是肩周炎最安全有效的治疗方法，不仅在非手术病例中，而且在术后病例中都发挥着非常重要的作用。康复的目的是避免肌肉萎缩和僵硬，并在患病一段时间后恢复肌肉力量。对于肩部康复来说，这个过程会非常缓慢，从持续数周的被动锻炼开始，然后是主动锻炼。根据是否进行肩袖重建手术，这个锻炼过程可能持续数周到数月。

康复医院院长Thai Thi Xuan医生表示：肩周炎的治疗原则包括急性期治疗和维持治疗。需要结合多种措施，如内科、外科、物理治疗、康复（红外线、电脉冲、按摩、指压、超声波治疗、在物理治疗专家指导下进行运动-康复），并结合止痛药、消炎药……如果患者在指导下并自愿锻炼肩关节，则功能恢复速度会很快；相反，如果没有及时发现和治疗，过度锻炼，恢复时间就会更长。因此，当患者出现肩关节周围疼痛时，需要到义安康复医院进行检查和康复治疗，以减少未来的并发症。

义安康复医院通过这种治疗方法有效地治愈了许多肩周炎患者。典型的例子是桂风县的病人何氏翠（Ha Thi Thuyet，1953年出生）。翠女士说：起初只是轻微的疼痛，过了一段时间，疼痛突然出现，非常剧烈，不仅在肩部，还蔓延到颈部以下、手臂和手部，极大地影响了她的健康和工作。她也去了很多地方检查，但病情没有好转。经过在康复医院治疗一段时间后，疼痛现在完全消失了。她的肩关节比以前活动得更灵活了。

或者像患者阮文实（74岁，琼吕县人）那样，他自己也曾中风，半身瘫痪，无法活动，最终导致肩周炎。对于这样的患者，医院必须制定合适的治疗方案：将康复治疗与超声波、红外线、指压按摩等方法相结合，并将医生建议的日常锻炼与营养饮食结合起来。

如何预防疾病

患者需要补充充足的营养，尤其是补充对骨骼系统有益的物质，如钙、Omega 3、维生素D、锰、镁、钾……具体来说，肩周炎患者应多吃鱼类、谷类、西红柿、橙子、牛奶、深绿色蔬菜等食物……樱桃有助于分泌酶抑制剂，减轻炎症。补充软骨素和硫酸氨基葡萄糖，滋养软骨，分泌更多关节润滑剂。经常晒太阳，为身体钙代谢提供维生素D。热敷、冷敷、按摩、热水浴……都是患者可以自行做到的缓解疼痛的措施。此外，患者还需注意积极预防肩周炎，避免复发，如：避免肩部突然、过度运动，避免直接撞击，出现过度劳累现象时要得到充分休息。同时，对肩周炎患者进行充分、规律的护理和锻炼，才能快速获得积极效果。

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