有效应对过敏

有研究表明，在法国，估计有20—24%的人口患有过敏症；在越南，过敏率约为20—25%。

一些研究表明，在法国，估计有20-24%的人口患有过敏症；在美国，这一数字约为25%；在越南，城市地区的过敏率约为20-25%，部分农村地区的过敏率约为20%。环境污染、清洁化学品、空调、取暖器、压力……都是现代生活中引发过敏风险的因素。

现代生活中存在着许多引起过敏的因素。

美国多所大学关于过敏、哮喘与免疫力的研究表明，仅在美国，每年就有超过5000万人患有过敏和哮喘；很多人在天气换季的时候，比如深秋或者初春的时候，经常会出现过敏症状。

美国过敏和免疫学委员会成员、过敏症专家理查德·韦伯表示：对灰尘和花粉过敏的人是因为当他们吸入这些灰尘气体时，身体会产生一种叫做组胺的化学物质，这种化学物质会导致眼睛、鼻子和鼻窦的粘膜肿胀，引起流鼻涕和流眼泪。

花粉、动物毛发和灰尘都是过敏原。

引起过敏的原因有很多，其中几个世纪以来我们所知道的过敏原因有：花粉、昆虫、食物如花生、鸡蛋、牛奶、虾、蟹、金枪鱼……；动物毛发如狗毛、猫毛……；化学物质如染发剂、洗发水、现代药物……

除了上述原因外，如今随着现代生活的发展，过敏的原因已经变得非常多样化：家中宠物的数量增加，造成在狭小空间内，人畜共同生活的局面，因此，因动物引起呼吸道过敏的人数不断增加。

由于固体废物、液体废物、工厂排放物、工业区等对环境的污染……生活在污染地区的居民比生活在清洁空气地区的居民患过敏症的风险更高。

公寓是大城市居民理想的居住场所。然而，公寓设计较为封闭，采光和通风较差，容易受到烟雾、灰尘、化学气味等过敏原的影响，增加了居民的过敏风险。

消毒清洁剂通常用于保持家居清洁，但缺点是它们可能会导致您和他人过敏。

空调、暖气、洗衣机……是现代家庭中不可或缺的电器，却容易导致敏感人群出现过敏症状。工作压力、安全感、经济压力……，传染病、烟瘾、酒瘾……都会使过敏症患者数量急剧增加。

过敏该如何处理？

虽然过敏很常见，但仍有方法可以治疗和预防，特别是现在医学上有有效的治疗方法。

如果您经常流鼻涕、头痛，并认为自己可能患有过敏症，请不要忍受这些不适，而是通过看医生并获取建议来找到解决方法。

出现过敏症状时，需要根据过敏程度进行治疗。如果只是轻微的过敏症状，可以使用抗过敏药物，例如氯苯那敏、非那根……当过敏症状包括鼻塞时，可以使用减充血剂。

由于这些药物还会产生不良副作用，例如对于已经患有高血压的人来说血压升高，因此在使用这些药物之前有必要咨询医生。

使用类固醇吸入器还可以帮助缓解过敏和哮喘患者的症状。

最近，美国和欧洲正在开发一种新的花粉过敏治疗方法，即使用舌下给药，而不是像现在这样注射。一般来说，需要服用过敏药物时，需要遵照医生的指示。

当你没有过敏时，你需要通过以下方法来预防：根据詹姆斯·萨布莱特博士的建议，你可以做的避免过敏的事情是不要在家里吸烟，空气供应和空气过滤设备是适当和充分保修的；做饭、上厕所时使用排气扇，降低家里的湿度；你需要注意不要让房子变得更潮湿，因为这可能会给你的家人带来过敏问题。

房间和办公室需要每天通风。开门通风、开风扇通风是应该每天养成的习惯。如果您的房间或公寓没有通向室外的门，可以使用除湿机并通过管道通风。

对于对猫、狗或其他宠物过敏的人，医生建议不要在家中使用地毯和其他吸尘材料，并避免让猫或狗睡在同一个房间。

为了避免户外过敏原，对灰尘和花粉过敏的人应避免在上午 10 点至下午 4 点之间外出；从户外回来​​后应换上新衣服，并且应在洗衣机中烘干衣服，而不是将其挂在绳子上。

根据理学硕士 Pham Phu Vinh - 健康与生活